ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À۳⿡ À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç·Î »þ¿öŸ¿Ã¶°¼ ¼±¹°Çß´õ´Ï ¾ð´ÏµéÀÌ ¸¸µé¾î´Þ¶ó°í ÇØ¼ ¿©·¯½Çµé ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ö»ó
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
»ö°¨ ¿¹»Ú°í »ý°¢º¸´Ù »¡°£»öÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²°Ô µÇ±æ·¡ ÆÑÀ¸·Î »ò¾î¿ä. ¾î¶² ¼ö¼¼¹Ì½ÇµéÀº »¡°£»öÀÌ Æ¯À¯¿¡ °Åħ
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
½É½¼°¡Á· ¶ã·Á°í »ò´Âµ¥ Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ¾ß ¿ø·¡ ÁÁÀº°Å ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ÄÜ»ç´Â ¿ë·®µµ ¸¹À¸´Ï ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä!
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Á¦°¡ ¶ß°³ÁúÀÌ Ãë¹Ì¶ó¼ ¿©·¯°¡Áö¸¦ ¶ß´Âµ¥ À̹ø¿¡´Â Æù°¡¹æ ¶¹´Âµ¥. ½ÇÀÌ ¾à°£ÀÇ À±±â°¡ ³ª´Âµí ¾ÆÁÖ °í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½Ç¹ö·Î ÁÖ¹®Çߴµ¥ Èæ´ÏÄÌÀÌ ¿Ô¾î¿ä ½Ç¹ö°¡ ²À ÇÊ¿äÇß´ø°Ç ¾Æ´Ï¶ó¼ Èæ´ÏÄ̵µ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀºµ¥ ´ÙÀ½ºÎÅÏ Àß
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
±Ý¼Ó¶óº§ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î ÈξÀ °í±Þ½º·¯¿öº¸¿©¿ä »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·¡°¡¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~
»çÀºÇ°À¸·Î ¹ÞÀº ÆÄ¿ìġĸÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ Á¶ÇÕÀÌ Á¦ÀÏ ¿¹»Û°Í °°¾Æ¿ä ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~^^
Ä÷¯ ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡
Ä«µåÁö°©À̳ª ¹Ì´ÏÅ©·Î½º¹é¿¡ Àû´çÇÑ »çÀÌÁ¿ä. Àڷµµ °Çϰí Ä÷¯µµ ¾îµð¿¡³ª ¾î¿ï·Á ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇØ¿ä.
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
°¡µð°Ç ¶ß´Âµ¥ 6º¼·Î ¸ðÀÚ¶ó¼ µÎº¼ ´õ»ç¼ ¿Ï¼º Çß¾î¿ä ³²Ä£»ý¾È ¼±¹°·Î ÁÖ·Á°í ¶¸¾î¿ä ÁÁ¾ÆÇÒ²¨°°¾Æ¿ä ºü
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
³²Ä£ °¡µð°Ç ¶¸¾î¿ä ½ÇÀÌ ¿ÊÂ¥±ä ÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¹¿ä Åг¯¸²µµ¾ø°í °¥¶óÁöÁöµµ¾Ê¾Æ¼ ¶ß±â¼ö¿ùÇÏ³×¿ä ÆÄ½ºÅÚµ¥´Ô
»öµµ ¿¹»Ú°í Àß ¶°Á®¼ ÁÁ¾Æ¿ä^-^ ´Ù¸¥ °Íµµ ±¸¸ÅÇÏ°í ½ÍÀº ¿å½ÉÀÌ µå³×¿ä~ °¡¼ººñ ÁÁ½À´Ï´ç~ Çã´Ï 3PLY·Î
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
¹Ù´ÃÀÌ ÀÏ´Ü ¿¹»Ú°í ¤» 7.5È£¶ó ÁÁ³×¿ä~ ¾à°£ »µµåµæ(?)Çѵ¥ ¶ã ¶§ Å« ÁöÀåÀÌ ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä~ ±Ý¾×´ëºñ ÁÁ
Á» ÁøÇѰ͵µ ¿¹»¼À» Å×Áö¸¸! ¿©¸®¿©¸®ÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä À̰͵µ^^ »Ç¾é°í »ç¶û½º·¯¿î »ö°¨ÀÔ´Ï´ç~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
»ö±òÀÌ ³Ê~~¹« °ö°í ¿¹»µ¿ä! ¿ø·¡ ÀÌ·±»ö Àß ¾È»ç´Âµ¥ ²É ¶ß´À¶ó°í °£¸¸¿¡ Ä÷¯½Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. È»çÇϰí ÁÁ