ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
óÀ½ »çºÃ´Âµ¥ »öÀÌ ÆÄ½ºÅÚ ÅæÀÌ°í ¿¹»Ú³×¿ä ÅкüÁüµµ ´úÇѰ¡°°¾Æ¿ä Àß¾µ°Ô¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÄÚ³ª½Ç¿¡ ²ÈÇô¼ °¡¹æÀ» ¸î°³Â° ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä ¤¾¤¾ ÂËÂËÇÏ¸é¼ ºÎµå·´°í ±ú²ýÇÑ ÄÚ³ª½Ç Á¤¸»
ÄÚ³ª½Ç(65g)
°¡Á×Á¦Ç°µµ °í±ÞÁö°í ¿¹»ÚÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô ´Þ±â°¡ ±î´Ù·Ó°í ¾î·Á¿ö¼ °£ÆìÈ÷ ³¢¿ì±â¸¸ ÇÏ´Â ¿ä³à¼® ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
½Ç¹ö¸¸ »ç¿ëÇÏ´Ù °ñµå óÀ½ »çºÃ´Âµ¥ ¿Í¿ì~ ±â´ë ÀÌ»óÀ̳׿ä. µÎ °³°¡ Ä÷¯°¨ÀÌ »ì¦ ´Ù¸¥µ¥ ¾îÂ÷ÇÇ µû·Î
´Ù¸¥µðÀÚÀÎ ¿©·¯°³ ½áºÃÁö¸¸, Å©±â¸ç µðÀÚÀÎ Ä÷¯°¨ ÀÌ°Ô Á¦ÀÏ ¹«³ÇØ¿ä. ¾îµð¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸®´Â È¿ÀÚÅÛ~
¶ó¿îµå ¿§Áö ¶óº§(1se
±ò²ûÇÏ°Ô ´Þ±â ¾î·Á¿ö¼ °í»ý Á» ÇÏÁö¸¸, ¸Å¹ø Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. Àڷµµ °Çؼ ¸¸Á·ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2