ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇѺ¼¾¿¸¸ »ò´õ´Ï¤» µÎ°³ÇÕÇØ¼ ¶ß¶óÇØ ±×³É ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶û ¿ö½Ì¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶û °°ÀÌ ÇÕÇß³×¿ä »ïº£½Ç·Î´Â Çó±À
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶û ¿ö½Ì¼ö¼¼¹Ì ÇÕÇØ¼ ¼ö¼¼¹Ì ¶ß°íÀÖ¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù ½±°í Àß¶°Áö°íÀÖ¾î¿ä 7°³Â° ¶ß°íÀִµ¥, ¼ÕÀÌ
»ö°¨ÀÌ »çÁøº¸´Ù ´õ ¿¹»Ú±¸¿ä~ óÀ½ ¶°º» Ä«³×À̼ÇÈ£»§¼ö¼¼¹Ì~ »ý°¢º¸´Ù ¾ÈÇì¸Å°í Àß ¶¹´Âµ¥ ¿Ï¼ºÇ°º¸´Ï ¾Æ
Ä«³×ÀÌ¼Ç È£»§¼ö¼¼¹Ì
»çÁøº¸´Ù ´õ »ö°¨µµ À̻ڰí~ ¼±¹°ÇÏ±â ³Ñ ÁÁÀ¸³×¿ä~~^^ ·¹µå, ÇÎÅ© °°ÀÌ ÁÖ¹®Çؼ ¿¹»Ú°Ô ¶ß°í ÀÖ½À´Ï´Ù~^^
ÇÒÀÎ ÇÒ ¶§ ÀÚÁÖ ¾²´Â »öÀ» Àï¿©µ×¾î¿ä. ´Ù¸¥ »ö»óµéµµ ÄÜÀ¸·Î Á¦À۵ǾúÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Ä«³×ÀÌ¼Ç ºÏ¸¶Å©¸¦ ¿½ÉÈ÷ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä. °¡±õ°í °í¸¶¿îºÐµé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á±¸¿ä. ¸¶À½ÀÌ °¡µæÇØÁø´ä´Ï´Ù
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
°¡±î¿î Ä£±¸°¡ Ä«µåÁö°©½ÄÀ¸·Î ÀÛÀº ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°íÇØ¼ ¹Ù·Î ÁÖ¹®Çß´ä´Ï´Ù. Ä«µå¸ç °£´ÜÇÑ°Í ¼ö³³ÀÌ
Å丮 Ä«µåÁö°© /¶ß°³
¹Ù±¸´Ï ¸¸µé¶ó°í »ñ´Âµ¥ ¾ÆÁ÷ ½Îº¸Áø ¾Ê¾Ñ¾î¿ä ¼½°¨Àº ¸»Çع¹ÇØ¿ä ¤»¤» ¿¹»Û Ä«¶ó¸á»öÀÌ¿¹¿ä ¤¾¤¾
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ºÐÈ«ºÐÈ« ´À³¦º¸´Ù ÇÇÄ¡ÇÇÄ¡ÇÑ ´À³¦~~ »ö»ó °ö³×¿ä ÇÏ´ÃÇÏ´ÃÇÏ´Ï ²É ¸¸µé±â ÁÁÀº ½ÇÀΰ۰¾Æ¿ä
º¸¶ó»öµµ ¼±¸íÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä ·¥½º¿ï »öÀº ´Ù À̻۰۰³×¿ä>_
ÂÆÇÏ°í ¼±¸íÇÏ´Ï ÀÌ»µÆ¬~! Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé¾î¼á´Âµ¥ Çã´Ïº¸´Ù À̻۰۰¾Æ¿ä Çã´Ï´Â µ¿±Ûµ¿±Û ±Í¿©¿î ´À³¦ÀÌ
¼ö¼¼¹Ì·Î Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶¹¾î¿ä.»ö°¨µµ ÁÁ°í ½Çµµ ºÎµå·´°í ´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Ç º¸´Ù ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾î¸°ÀÌ ¸ðÀÚ ¶¹¾î¿ä ÇѺ¼·Î ÃæºÐÈ÷ ¶°Áö³×¿ä! ½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ ¸ðÀÚ ¸ð¾çµµ Àß ÀâÈ÷°í ÁÁ¾Æ¿ä~
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
±×·¥¼ö´Â Àû¾îµµ ¾ã¾Æ¼ ¾çÀº ¸¹Àº°Å °°¾Æ¿ä..Àß»ç¿ëÇÒ°Ô¿ä ..ÁøÀÛ»ì°É ¸ô¶ú³×¿ä..
¹Ýµ÷ºÒ ¸ÞÅ»¸¯ (30g)
»ö»óÀÌ »çÁøº¸´Ù ´õ ¿¬ÇÕ´Ï´Ù..¸ðÁö ¶ã·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾î¶»°Ô ³ª¿ÃÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä..'.´Ù¶ß¸é Èıâ¼öÁ¤ ÇÒ°Ô
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®