ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½Ç·Î ¸ðƼºê¸¦ ¶°µµ ±¦ÂúÀ»±îÇߴµ¥ ¿¬°áÇÏ°í º¸´Ï ±¦ÇÑ °ÆÁ¤À» ÇѰа°¾Æ¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Çã´Ï½Ç ±Ö»öÀ¸·Î È£¹ÚÀ» ¶°ºÃ¾î¿ä. ´ÙÀ½¿¡´Â ´ç±Ùµµ ¶°ºÁ¾ß°Ú³×¿ä. ³Ñ ÀÌ»µ¿ä.
±Í¿ä¹Ì Çï·ÎŰƼ ¼ö¿°À¸·Î Çã´Ï½Ç °ËÁ¤»öÀ¸·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. Çã´Ï½Ç·Î ¹» ¶°µµ À̻۰а°¾Æ¿ä.
ÇѺ¼·Î´Â ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ ´õ »ç¾ß°Ú¾î¿ä Á¦¹ß ÇÑ º¼·Î ³¡³ª±æ ¹Ù¶ú´Âµ¥ ½ÇÆÐÇ߳׿ä;
ÄÚ³ª½Ç(65g)
»ö±òÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¾î¶² µðÀÚÀÎÀÌ´ø Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä~ À籸¸Å ÇÒ²²¿ä^^
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿ª½Ã »¡°Àº µþ±â¼ö¼¼¹Ì°¡ Á¦°ÝÀ̳׿ä~ ¸ÇÏ°í ¿¹»Û »¡°Àε¥ »çÁøÀÌ »öÀ» Àß Ç¥ÇöÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½Ê³×¿ä ¤Ð¤Ð
ÀÌ»ÑÁÒ~^^ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ´ë¹Ú~~ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾öûÁÁ¾ÆÇϼ̾î¿ä~^^
²É¶ß´Âµ¥ ÇÊ¿äÇØ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸®ÇʵµÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÏ°í ¿¹»Û²É ¸¹À̶㲲¿ä
±Û·ç°Ç(´ë¸¸) ¢½ÆçÆ®
ÀÎÇü¿¡ ¾µ·Á°íÁÖ¹®Çß¾î¿ä °¡°ÝµµÀú·ÅÇÏ°í ¿¹»Ú°Ô¶°¼ ´Þ¾Æ¼ ´Ù½Ã ¸®ºäÇϳ׿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
ÀÎÇü¿¡ ¾µ·Á°íÁÖ¹®Çß¾î¿ä °¡°ÝµµÀú·ÅÇϰí Àß¶°¼ ¿¹»Ú°Ô´Þ¾Æ ´Ù½Ã ¸®ºäÇÒ²²¿ä
¼±ÀÎÀå ¶ã·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇÀ̺ε巯¿ö¼ Àß¶°Áú°Å°°¾Æ¿ä ¿¹»Ú°Ô¶°¼ ´Ù½Ã ¸®ºäÇÒ²²¿ä
È£¶ûÀÌÀÎÇü ¶ã·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇµµºÎµå·¯¿ö¼ ¿¹»Ú°Ô ¶°Áú°Å°°¾Æ¿ä ¿¹»ÛÀÎÇü¶°¼ ´Ù½Ã¸®ºäÇÒ²²¿ä
Åä³¢ÀÎÇü¶ã·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ºÎµå·´°Ô Àß¶°Áú°Å°°¾Æ¿ä ¿Ï¼ºÇÏ°í ´Ù½Ã ¿Ã¸±²²¿ä
¾Æ »çÁø ¿Ã¸®´Â°Å ±ôºý¤Ì¤Ì À̰͵µ À¯Æ©ºê º¸°í ¶¸¾î¿ä ½ÇÇѰ³·Î ¹«´Ì 6 ´Ü °¡´ÉÇÏ´Ù Çߴµ¥ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¸£
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¸ÁÀ¸·Î ¶á °¡¹æÀ̶ó ¶Ñ²±ÀÌ ¾ø¾î¼ ¿©¹Ò Àå½Ä ´Þ¾Ò¾î¿ä. °¡Á×(?)»óÅ´ Á» ¾Æ½±Áö¸¸, ±Ý¼Ó °É¼è ºÎºÐÀÌ »ö
°¡Á× D¸µ °¡¹æ ¿©¹Ò