ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä«µåÁö°©À̳ª ¼Òǰ¿¡ »ç¿äÇÏ´Ï µüÀ̶ø´Ï´Ù. ¿©±âÀú±â »ç¿ëÇÏ´Ï ÀÌ»µ¿ä
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
¸°³ÙÀÌ¶ó °¡º±³×¿ä Á¾À̽Ǻ¸´Ü ¹«°ÌÁö¸¸ ¿©¸§¿¡ ¸ðÀÚ¶ß±â ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä
¿¡À̸°³Ù(70g)
¿¹»óÇß´ø°Íº¸´Ù ¸¸Á·ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ¿¹¿ä Á¾À̽ÇÀ̶ó Ãʺ¸ÀÚµéÀº ¶ß±â°¡ ¾î·Á¿ï¼öµµ Àְڳ׿ä
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
¿¼è°í¸®°¡ °í±ÞÁö°í ¿¹»Ú³×¿ä^^ ¿¹»Û Âü ¸¸µé¸é ¼±¹°·Î ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¼ ³ªÁß¿¡ ´õ ±¸¸ÅÇÏ·Á±¸¿ä
ºØ¾î ¿¼è°í¸®(1set-2
ÀÛÀº»çÀÌÁîµµ ÀÖ¾î¼ ÇÊ¿äÇÒ±îºÁ ¹Ì¸® ÁÖ¹®Çغþî¿ä^^ ±Í¿©¿ï°Í°°¾Æ¿ä^^
Å©·Î¹Ù ¹Ì´Ï ÆûÆû¸ÞÀÌ
¸ðÀÚ¶ã¶§ ¸î´Ü±îÁö¶¸´ÂÁö ÀÚ²Ù ±î¸Ô¾Æ¼ »çºÃ´Âµ¥ ÀǿܷΠµµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù ÀÌ·±°Ô ÀÖ´Ù´Â°É ÀÌÁ¦¼¾ß ¾Ë
Å©·Î¹Ù ´Ü¼ö ±â·Ï±â
¸ðÀÚ¶ã¶§ ì¿¡³Ö¾îº¸·Á°í »ò´Â´ë Àß µÉÁø¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ½Ãµµ´Â ÇØº¸·Á±¸¿ä ìÀÌÀÚ²Ù ¸ð¾çÀÌ ÀÌ»óÇØÁ®¼ µµ¿ò¹Þ
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
ÆÈÂµé¾îº¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä^^ ¿À·¡µÈ°Ç ²÷¾îÁö°í ±×·¡¼ °è¼Ó ÇÊ¿äÇҰͰ°¾Æ¿ä ÆÈÂî ¿À·¡µÈ°Íµé ½Ï±³Ã¼ÇØ
¿ì·¹Åº °í¹«ÁÙ
ÆûÆûÀÌ Á¾·ùº°·Î ¸¸µé¾î¼ ¿¼è°í¸®ÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä^^ ¼±¹°·Îµµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ³×¿ä »çÀÌÁî ´Ù¾ç
Å©·Î¹Ù ÆûÆû¸ÞÀÌÄ¿ 4
ÀÛÀº»çÀÌÁî°¡ ¾ÓÁõ¸Â°í ±Í¿±³×¿ä ÀÛÀº µ¿ÀüÁö°©À̳ª ¼öø Ä¿¹ö·Î »ç¿ëÇҰͰ°¾Æ ¹Ì¸® ÁÖ¹®Çß¾î¿ä^^
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
ÁøÇÑ »ö°¨¿¡ ÀÌ»µ¿ä º¸¶ó»öµµ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ°Å °°¾Æ¿ä¤¾¤¾ ¹æ¿ï ¼Ò¸®µµ ÀÌ»µ¿ä¤¾¤¾
Çöó¿ö üÀΠ۸µ (5c
ÀÌ»µ¿ä ÁøÇÑ ´À³¦¿¡ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦¤¾¤¾ ۸µÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¼ Á¾·ùº°·Î ½ÃÄ×¾î¿ä °¡¹æµµ Âß ¶°¼ ¸¸µé°í ½Í¾îÁö´Â
¿©ÀÚ¾ÖµéÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ºÐÈ«»öÀÌ ÁÁ°í ¹«³ÇѰа°¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä µÇ°Ô À̻ڱ¸ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¤¾
·¹¸ó °°Àº ¿¹»Û ³ë¶õ»öÀÌ¿¡¿ä °¡¹æ¿¡ °É¸é ÁøÂ¥ À̻ܰа°¾Æ¿ä¤¾¤¾ ¾ÖµéÀÌ ¹ú½á ¿å½É³»¿ä¤¾¤¾
³Ñ ÀÌ»µ¿ä ƯÈ÷ Èò»öÀº ¹Ý¦À̰¡ ÀÖ¾î¼ ´õ ÁÁ³×¿ä¤¾¤¾ ´Ù¸¥ »öµµ ¹Ý¦ÀÌ ÀÖÀ½ ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î¿ä¤¾¤¾