ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
·¹À̽º°¡ ³Ñ ¿¹»µ¿ä ¾îµð¿¡³ª ¾î¿ï¸±°Å °°¾Æ¿ä ´Ù¸¥ ·¹À̽ºµéÀ̶û °°ÀÌ »ç¼ ºñ±³¼¦¤¾¤¾
¸é ·¹À̽º 18 ¢½ÆçÆ®
¸ðµç½ÇÀ» ´Ù ½áº¸Áö¾Ê¾Æ¼ ±×½Ç¿¡´ëÇÑ Á¦Ç°À» ¾î¶²°Ô ¾î¿ï¸®´ÂÁö Àß ¸ð¸£Áö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¼¼ÀÏ ÇÒ¶§ Çϳª¾¿ »ç
Áý½Ã (50g)
¸Å¹ø ¾Öµé °í¹«ÁÙ ¹ÙÁö¿¡ °í¹«ÁÙ ³Ö±â Èûµé¾ú´Âµ¥ À̹ٴÀ·Î´Â ÆíÇÏ°Ô ³ÖÀ»¼öÀÖÀ»°Í°°³×¿ä. »ç¿ëÀß ÇϰڽÀ´Ï
°í¹«ÁÙ ¹Ù´Ã ¢½¹Ù´ÀÁú
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ½º¸¶ÀÏ °¡¹æ¿¡ ¾²·Á°í ³ë¶û..½Ç ¹ÐÅ©½ÇÀ» ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »öÀÌ ÁøÂ¥ »û³ë¶û »öÀÌ
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
»ç°¢¹Ù´Ú¿¡ ¶ó¶¼½Ç °ËÁ¤°ú ±×·¹ÀÌ »ö ¾î¿ï¸®°ÚÁÒ. ¾ÆÁ÷Àº 3°¡´ÚÀ¸·Î °¡¹æ¶ß±â ÈûµéÁö¸¸ ¿ì¼± ÇÁ**¶°º¸°í ´õ
¶ó¶¼ (65g)
°ËÁ¤½Ç°ú Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸®´Â ±×·¹ÀÌ»ö.µÎ½ÇÀ» ¸ÅÄ¡¸¶¸é °í±ÞÁø ¾î¿ï¸²ÀÌ µÇ´Â ½Ç ÀΰͰ°¾Æ¿ä.ÇÁ** °¡¹æ ¶°º¸
¶ó¶¼½ÇÀº ±¤ÅÃÀÌ Á» ÀÖ¾î¼ ¹ÝÀ۹ݦ Çϴ°Š°°¾Æ¿ä. ¶ó¶¼½Ç¿¡¼ ´Ù¸¥»öµéµµ ¿À¸®Áö³Î ±× »öÀÌ Àß ³ªÅ¸³
ÁøÇÑ»ö À§ÁÖ·Î °¡¹æ.¸ðÀÚµî ¼ÒǰÀ» ¶ß´Ù°¡ °èÀýÀÌ ¿©¸§À̶ó ÀÌÁ¦ »öÀÌ ¿¬ÇÑ»öÀ» ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä.¸ðÀÚ·Î °¡º±
ÇÑÂü °¡¹æ¶ã¶§¶ó¶¼½Ç¿¡ ºüÁ®¼ ¸ðÀÚµµ ¶ß°í °¡¹æµµ ¿©·¯°³ ¶¹¾ú´Âµ¥ ½ÇÀÌ °¡¹æ¿¡ µü ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿À¤Ñ. À̹ø
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ÇÁ**°¡¹æ Â¥º¸·Á°í »ç°¢¹Ù´Ú »ò´Âµ¥ Å©±âµµ ¸¸Á·ÇÏ´Â »çÀÌÁî°¡ ¿Ô¾î¿ä. ¡À» °°ÀÌ»ç¾ßµÇ´Âµ¥
»ç°¢Çü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
°¡´Â ·¹À̽º¸¦ ã¾Ò´Âµ¥ µü ÁÁÀº »çÀÌÁî°¡ ¿Ô¾î¿ä. ·¹À̽º À̻ڳ׿ä.Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé°í °Å±â¿¡ ¸®º»¸ð¾çÀ¸·Î
·¹À̽º 28
³²Àº½Ç ¿¬º£ÀÌÁö 1º¼¹Ý µé¿©¼ ÇÚµåÆù °¡¹æ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Áý¾Õ ¸¶Æ®³ª ¸¶½Ç ³ª°¥¶§ ³Ê¹« ÆíÇϳ׿ä. Å©·Î½º °¡
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
°¡¹æ ¸¸µé°í ¿©´ÝÀ̸¦ ÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ÀÌ·± ÀÛÀº °Å´Â ´Þ±â ³Ê¹« ±ÍÂúÁö¸¸ ²À ÇÊ¿äÇϴϱî...ÀÚ¼®À̶ó¼
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
Å©·Î½º¹éÀ¸·Î ²ö ¸¸µé¾î¼ ¿¬°áÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ½ºÅ©·¡Ä¡µµ ¾ø¾ú°í ¿°í ´ÝÀ» ¶§µµ ºÒ·®¾Æ´Ï¿¹¿ä. ÁÁ½À
ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸®
DIY ÆÐŰÁö·Î ¸¸µé¹Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä! º£ÀÌÁö½Çµµ ¸ðÀÚ¶ó¼ ¿¬°áÇØ¼ ²ö ¸¸µé¾ú´õ´Ï ¿¹
[10+1]ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó¸Þ4