ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆÐŰÁö Çϳª¿¡ Çϳª¸¸ ¿Ï¼ºµÇ³×¿ä¤Ì¤Ì µÎ°³´Â ³ª¿ÃÁپ˾Ҿî¿ä ½ÇÀº ºÎµå·´°í »ö°¨ÁÁ¾Æ¿ä ´Ù ¶ß´Ï ¿¹»µ¿ä
Çöó¿ö ÀÔü ÆÄ¿ìÄ¡
¿¬º¸¶ó »ö°¨ÀÌ Á©ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿ä ½ÇºüÁüÀû°í ¼Õ¾µ¸²µµ¾øÀÌ ºÎµå·´°í Æþ½ÇÆþ½Ç Àß¶°Á®¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì»ö°¨ÀÌ ¹à¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ ´Ù¸¥½Ç¿¡ºñÇØ ½ÇºüÁüµµ Àû¾î¿ä~ ¾ÆÁÖ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
¶óÇǾư¡¹æÀÌ ¿¹»µ¼ °°Àº»öÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä.Àα⸸¹ß ¾îµð¼ ±¸¸ÅÇß³Ä°í ¹®ÀÇÇØ¿ä.
¶ó¶¼ (65g)
°¡¹æÀÇ ¿Ï¼ºµµ..°¡¹æ²öµµ Áß¿äÇÏ°í ´ÜÃßÀå½Äµµ ÇѸòÇØ¼.. µ¢ººÀÌ ´ÜÃß Ã£´øÁß ³Ñ ¹Ý°¡¿ü¾î¿ä.
¹Ì´Ï ¶±ººÀÌ´ÜÃß(1¼¼
¹Ìµµ¸® ³¹°³·Î »ç·Á´Ù ÆÐŰÁö°¡ ¼¼ÀÏÁßÀÌ¾î¼ µÎ¼¼Æ® »ò´õ´Ï °¡°ÝÀÌ ´õ ½Õ¾î¿ä. µµ¾ÈÀº ³ªÁß¿¡ ¶ß·Á°í ¾Æ²¸
³ªÀÇ ÇÏ·ç ÇÇÅ©´Ð ¹é
À¯Æ©ºê º¸°í °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¹Ì´Ï ¹öŶ¹éÀε¥ ¾ÆÀ̺¸¸® ¹Ýº¼ º£ÀÌÁö 2º¼ µé¾ú³×¿ä. ¿ÜÃâ¿ë ¹Ì´Ï¹éÀ¸·Î Àß
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¸ðÀÚ ¿Ï¼ºÇߴµ¥ »çÀÌÁî°¡ µü¸Â°í ½¦ÀÔµµ ¿¹»Þ´Ï´Ù. ¸¼Àº ³¯ ¿ÜÃâÇÏ·Á¸é ¸ðÀÚ´Â ÇʼöÀε¥ ¿¹»Û µðÀÚÀÎÀ¸·Î
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
Á¢ÀÌ½Ä °¡À§ °¡°ÝÀº ÂøÇϰí Å©±â´Â À۾Ƶµ Àß Àß·Á¿ä Á¢À̽ÄÀÌ´Ï °ø°£Â÷Áöµµ ¿ëÀÌÇØ¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú ÈÞ´ë¿ë
Æ«¸³ ´Ü¼ö¸µ ÇÏÆ® ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ³¡ÀÌ »ÇÁ·Çؼ Àß Æí¹°¿¡ Àß °É¸®°í ü°áÇϱ⵵ ½¬¿ö¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
»çÀºÇ°À¸·Î ¿À´Â ´Ü¼ö¸µº¸´Ù Æ«¸³ ´Ü¼ö¸µÀÌ ÈÙ¾À »ç¿ëÇϱ⿡ ÆíÇØ¿ä ¿À·»Áö»ö»óµµ À̻ڳ׿ä
ÇÎÅ©ÄÚ¹Ù´Ã ³Ê¹« ÀÌ»Ú³×¿ä ºñ½Ñ¸¸Å ¼Õ ÇǷਵµ ´úÇÏ°í »ç¿ë°¨µµ ÁÁ¾Æ¿ä
¸¸µé¾î ³õÀº °¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇÑ ¶óº§ÀÌ µü ¾î¿ï¸®³×¿ä. ¸¸Á·Çì¿ä.
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
¿Ã ¿©¸§¿¡ ¾²·Á°í ¸¸µç ¹öŶÇÞÀε¥.. ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ¾ÆÀ̲¨·Î º¯°æÇ߳׿ä. ºÎÁ·ÇÑ ½Ç ´õ ±¸¸ÅÇØ¼ Á¦²¨µµ
°¡º±°Ô µé°í ´Ù´Ò ÇÚµåÆù °¡¹æÀ» ¶°º¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸°³Ù½ÇÀº ¿©¸§´ÏÆ®¸¦ ¶°µµ ÁÁÀ»°Í °°Àºµ¥ ¿ì¼± °¡¹æ
¿¡À̸°³Ù(70g)