ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©¸§°¡¹æ ¶°º¸¾Ò½À´Ï´Ù...»çÁøº¸´Ù ½Ç¹°ÀÌ ´õ¿¹»Û ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ´Ü´ÜÇØ¼ ´Ã¾îÁüµµ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀºµí »ð´Ï´Ù
ÄÚÆ°Çʵå½Ç(80g)
´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Çµé°ú ´Þ¸® ºÎµéºÎµéÇØ¿ä.. ½Ç ¶ß¸é¼ ¼Õ°¡¶ôµµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í. Àεð½ºÄ«ÀÌ »çÁøÀ¸·Î Á» ¹à°Ô
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸§¿£ ¸°³ÙÀÌÁÒ ¤¾¤¾¤¾ µµ¾ÈÁýÀÌ °°ÀÌ ¿Í¼ ÁÁ³×¿ä ¾î¶²°É ¶ãÁö °ñ¶óºÁ¾ß°Ú³×¿ä~
¿¡À̸°³Ù(70g)
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀÌ ÆíÇØ¼ ÁÁ°í »ö»óµµ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¿ä¹ø¿¡ ¿©·¯ »çÀÌÁî ±¸¸ÅÇØº¾´Ï´ç
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀÌ ÆíÇØ¼ ÁÁ°í »ö»óµµ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¿ä¹ø¿¡ ¿©·¯ »çÀÌÁî ±¸¸ÅÇØº¾´Ï´ç~
·¹¸ó »ö»óÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹» ¶°¾ß À̻ܱî¿ä? ¤¾ °¡¹æÀ» ¶ã±î °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´ç~¤¾
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½Ç Ã˰¨ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ½Ã¿øÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä Å×ÀÌºí¿¡ µÑ µµÀϸ® ¶ß°í Àִµ¥ ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~
¾Ç¾îÇÊÅë ¸¸µé·Á°í »ò¾î¿ä ÁöÆÛ´Â óÀ½ ´Þ¾Æº¸´Â°Å¶ó ÀßµÉÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾îº¼°Ô¿ä »óǰÀº ÁÁ¾Æ
±½Àº ÁöÆÛ(1°³)
¾Ç¾îÇÊÅë ¸¸µé·Á°í »ò¾î¿ä ´« ´Þ±â°¡ Èûµé±äÇÏÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾îº¼°Ô¿ä »óǰÀº ÁÁ¾Æ¿ä ~~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
»ö»óÀÌ ³Ê¹« È»çÇÏ³×¿ä ²É ¶°º¸·Á±¸¿ä ÀçÁúÀÌ ³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ã¶§µµ Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
²É ¶°º¸°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ŸÁ¶½ÇÀº óÀ½ ±¸¸ÅÇØ´Âµ¥ Àß ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°Ú³×¿ä~
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g