ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̰¡ º°À» ÁÁ¾ÆÇؼ ±¸ÀÔÕ¿¾î¿ä. ¾ó¸¥ µé¾ÆÁà¾ß°Ú¾î¿ä. ¿ä°í Çϳª·Î ¾ó¸¶³ª ÀÌ»µÁúÁö ±â´ëµÇ³×¿ä.
ÁøÁÖ ±¸½½ ÇÚµé /°¡
ÈÀÌÆ®µµ ±Ã±ÝÇØ¼ »çº¸¾Ò¾î¿ä. ¿ä°Íµµ ±ò²ûÇÏ´Ï ÀÌ»µ¿ä. ¹Ì´Ï¹éÀ» ¾ó¸¥ ¶°¾ß°Ú¾î¿ä.
[»ö»óÃß°¡] Ǫµé ±¸½½
¿ä°í ÁøÂ¥ À̻ڳ׿ä. ¾ó¸¥ ´Þ¾Æº¸°í½Í¾î¿ä. ºí·¢ÀÌ Á¤¸» ÃÖ°í À̻۰а°¾Æ¿ä
½º¸¶ÀÏ °¡¹æÀÌ ¶ß°í½Í¾î¼ ½ÇÀ» ã´Ù°¡ Àû´çÇÑ µÎ²²ÀÇ Àú·ÅÇÑ ½ÇÀ» ã¾Ò¾î¿ä ½Ç ¾çÀÌ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä ¤¾¤¾ ³²
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¾ÆÁÖÀß »ç¿ëÇϰí ÀÖ´ä´Ï´Ù..ÁøÀÛ¿¡ ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ´õ»¡¸® ±¸¸ÅÇØ¼ »ç¿ëÇßÀ»°Çµ¥ ¾Ïư Àß»ç¿ë ÇÒ°Ô¿ä..'»óǰ±Ç
[5%ÇÒÀÎ] 10¸¸¿ø ´Ï¶ß
¾ÆÁÖ¸¸Á·½º·´³×¿ä..´ë³ª¹«¸¸¾²´Ù°¡ ¿ä°É½áºÃ´Âµ¥ ºÎµå·´°í Àß¶°Á®¿ä..È®½ÇÈ÷ ¶ß°³µµ±¸´Â ºñ½Ñ°Ô ÁÁÀºµí ÇÕ
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú ÇÁ¸®¹Ì
°¡¹æ¶ß±â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ½ÇÀÌ³×¿ä ½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ 8È£ ¹Ù´Ã·Î ¶ß´Ï ±Ý¹æ ¶°Áö°í °¡¹æ ¸ð¾çµµ Àß ³ª¿Í¼ ¸Å¿ì ¸¸
¼¼ÀϱⰣ¿¡ ½Ç ¿©·¯°³ »ç¼ ¼±¹°¿ë °¡¹æ¸¸µé°í ³²Àº ÀÚÅõ¸®½Ç·Î ¿©¸§°¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½ÇÀÌ ÅºÅºÇÏ°í µÎ²²°¨
°¡¹æ²ö ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¼±¹°¿ë °¡¹æÀε¥ °¡¹æÀÇ °¡Ä¡°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ´À³¦À̳׿ä
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
»¡°£»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä....¿ä°ï ¼±¹°¿ëÀÌ·Î ±¸¸Å Çߴµ¥...Çϳª ´õ ¸¸µé¾î¾ß°Ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
µ¥´Ôºí·ç»öÀ¸·Î ¶¹´Âµ¥ À̹ø¿¡´Â ÇÖÇÎÅ©·Î ÄÚ¹Ù´Ã 7È£·Î Á¶±Ý Å©°Ô ¶¹¾î¿ä µÎ¹øÂ°·Î ¶ß´Ùº¸´Ï ½±°Ô ¶¹¾î¿ä
Çí»ç°ï ¸ðƼºê¹é /¸ð
½Å»ó½Ç ÇÒÀζ§ ±¸¸Å ¸øÇؼ ¸¹ÀÌ ¾Æ½¬¿ü´Âµ¥..º¸µéº¸µéÇØ¿ä.Çã´Ï5º¸´Ù ¾ÆÁÖ»ì¦ ±½ÀºµíÇØ¿ä.
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
±âºÐÁ¶¾ÆÁö´Â ½º¸¶ÀÏÀ̶ó ½Å»óÀÌ¶ó¼ ±¸¸Å..¿¹»µ¿ä.È»çÇÏ°Ô ¸¸µé¼öÀÖ¾î¿ä.
±Û¸®ÅÍ ½º¸¶ÀÏ ¿ÍÆæ (
¼ö¼¼¹Ì´Â ¿¹»Ú¸é ÁÁÄ¡¸¸?¾Æ±î¿ö¼ »ç¿ë¸øÇÑ´ë¿ä.»ç¿ëÇÏ±â ÆíÇÑ ÇѰã²É¼ö¼¼¹Ì µ¿¹é²ÉÀÌ ÀαâÃÖ°í
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì