ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇµéÀÌ ÆÄ½ºÅÚÅæÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¹«¾ó Â¥µµ ´Ù ÀÌ»µ¿ä. ¹è»öµµ ¼·Î Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä. ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~~
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»ê¶æÇÑ »ö»óÀÌ¿¹¿ä. È»çÇÑ µå·¹½º ź»ý ~~ ¸ðÀÚ¶û ²Éµµ ~~¿¹»Ú°í ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. »ç½Ç Á¦ ½Ç·ÂÀº ¾Æ´Ï°í Ä£
¿¹»Û ÆÄ½ºÅÚÅæ »ö»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»Û µå·¹½º ź»ýÇß¾î¿ä. ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¿ÏÀü ÁÁ¾Æ¿ä~~
ÀÌ »öÀÌ °í¹ÎÇÏ¸ç ±¸¸ÅÇߴµ¥ Á¤¸» °í±Þ½º·¯¿ö¿ä. ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. µå·¹½º³ª ²ÉÀÇ Æ÷ÀÎÆ® ºÎºÐÀ̳ª À٠ǥÇö~~
¸®¾ó »¡°ÀÔ´Ï´Ù. µå·¹½º¿Í ²É °·ÄÇÏ°Ô Æ÷ÀÎÆ® ÁÙ °÷¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÆÄ½ºÅÚÅæÀÌ ¹«³ÇϱäÇÏÁö¸¸ »¡°µµ ³ª
»ç¶û½º·¯¿î º£À̺ñ ÇÎÅ©ÀÔ´Ï´Ù. ²ÉÀ̳ª µå·¹½º, ¸ðÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ ¹«´Ì ¸ðµÎ ¾î¿ï·Á¼ »ç¿ëÀÌ ¿ëÀÌÇØ¿ä.
ÀÌ»µ¿ä. Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾îµð¿¡³ª »ç¿ë ¹è»öÀÌ ÆíÇØ¿ä. Èò»öÀº ÇʼöÀεíÇÕ´Ï´Ù.
¼Õ¿¡ µé°í´Ù´Ï±â µü ÁÁÀº »çÀÌÁî¿¡¿ä^^¼Õ¶ß°³ °¡¹æÀ» ´õ ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¦ÀÌ¿¡¿ä^^
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
ÆÐŰÁö °¡¹æ µÎÁÙ·Î ¶°º¸·Á°í Ãß°¡ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »¡¸® ¿Ï¼ºÇؼ ¿¹»Ú°Ô µé°í ´Ù³à¾ß °Ú¾î¿ä ^^
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
³×Æ®¹é¿¡ ³Ö¾î¼ »ç¿ëÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡·Î Á¤¸» ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä^^
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
¹Ìµµ¸®½Ç ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö°í, Ä÷¯ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿¹»µ¼, °¡¹æ ¶ã ¶§ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
°í±Þ½º·´°í À̻ѳ׿ä~ ¾îµðµç Àß¾î¿ï¸±°Å°°¾Æ ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Àú·ÅÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä
¾ØÆ½ ÁøÁÖ ´ÜÃß (1set
¹ú½á ¸î¹øÂ° ±¸¸ÅÀÎÁö..°¡¹æÀå½Ä¿¡ ºüÁöÁö¾Ê°í Àß¾²°í Àֳ׿ä~ ÁÁ¾Æ¿ä
±Ý»ö ±º¹øÁÙ (1set-5
Ä«µåÁö°© ¶°¼ ÁÖÀ§¿¡ ¼±¹°Çß´õ´Ï ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇؼ Ä÷¯ÄÚÆ° ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. °¡¹æ.ÆÄ¿ìÄ¡.Ä«µåÁö°©¶ß±â¿¡ ÃÖ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40