ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÇü¸¸µé¶§ ÁÁ¾Æ¿ä...ÆÈ´Ù¸®. ±Í..»¥»¥ÇϰԼ¼¿öÁ®¼ ³ÑÁÁ¾Æ¿ä
¸Þ¸ð¸® ¾ÈÀü ¿ÍÀ̾î /
»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. »ý°¢º¸´Ù µÎ²¨¿ö ´ã¿£ Á» ¾ãÀº°É·Î ...±×·¡µµ Àß»ò³×¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÅÍ´Ï½Ã¾È ±â¹ýÀ¸·Î ¿øÇü¹öŶ¹é¸¸µéÀ̺ôµ¥ µþ¾ÆÀ̰¡ Áö°© ÇÚµåÆù À̾îÆù ³Ö±â µü ÁÁ´Ù°í ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä
[ÀçÀÔ°íx,¾Ë¶ã¸¶ÄÏ]
Áý¿¡ ÀÖ´ø °°Àº »ö»ó ½ÇÀ̶û ÇÕÃļ Ŭ·¯Ä¡ ¶¹¾î¿ä. ²Ï ¿À·¡Àü¿¡ »ê °Çµ¥µµ »ö»ó Â÷À̰¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ »ì¦
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
ưưÇÏ°í ¿¹»Û µð¸µ. ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ »ç´Ùº¸´Ï Àܶà Àï¿©³ù¾î¿ä.^^ ¾î´À ÀÛǰ¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸®°í ³»±¸¼º ÁÁ½À
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
5%ÇÒÀο¡ ¿¹Ä¡±ÝÀ¸·Î µé¾î¿Í »ç¿ëÇϱâ ÁÁ³×¿ä~ ´Ù½Ã À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú³×¿ä
[5%ÇÒÀÎ] 10¸¸¿ø ´Ï¶ß
°¡¹æ ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¾ÆÁ÷À̳׿ä. ¶ó¶¼ Ä÷¯, ÀºÀºÇÏ°Ô ¿¹»µ¼ ¸ðÀÚ °¡¹æ ´Ù Àß¾î¿ï·Á¿ä.
·çÀÌ (45g)
¹«±¤ ºê¶ó¿î Ä÷¯µµ ¸Å·ÂÀֳ׿ä. °¡º±°í źźÇÏ°Ô Àß ¶°Áö°í ·çÀÌ½Ç Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
¹Ì´Ï Å©·Î½º¹é ¸¸µé¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ½è½À´Ï´Ù. ¶óº§ Çϳª ´Þ¾ÆÁÖ´Ï ºÐÀ§±â È® »ç³×¿ä. ²ç¸á ÇÊ¿ä ¾ø¾î¼ °£ÆíÇÑ
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
¹Ì´Ï Å©·Î½º¹é ¸¸µé¶§ À¯¿ëÇÏ°Ô ½è½À´Ï´Ù. ÁÙ °¡º±°í °í¸®µµ Æ°Æ°ÇØ¼ ¶ß°³ÀÛǰÀÌ ÇÑÃþ ½Ç¿ë¼º ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²ö /°¡
°¡º±°í Áú°Ü¼ °¡¹æ ¸¸µé ¶§ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ´Ü»ö,¹Í½ºÄ÷¯ ¿¹»Û Ä÷¯µéÀÌ ¸¹¾Æ¼ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä!
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
°¡¹æ¹Ù´Ú »ç¿ëÇØ¼ ¶ß¸é, ¸ð¾çµµ Àß Àâ¾ÆÁÖ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ®¼ ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä.
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
°¡¹æ ÆÄ¿ìÄ¡ ¼Òǰ¿¡ ´Þ¾Æº¼·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¾Ë·Ï´Þ!·Ï »ö»óÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ÁÁ³×¿ä
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
¿¡À̸®³ÙÀ¸·Î ¿©¸§¸ðÀÚ ¸¸µé¾î! ºÃ¾î¿ä ī۱׸°»öÀÌ Ä¢Ä¢ÇÒ°Í °°¾Ò´Âµ¥ ¸¸µé°í ³ª´Ï À̻ڳ׿ä
¿¡À̸°³Ù(70g)