ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðƼºê °¡¹æÀ» ±×¸® ÁÁ¾ÆÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ ¿¹»µº¸¿© ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¸¶Å©¶ó¸Þ°¡ ¸ð¾çÀÌ Àß ÀâÇô ÁÁ³×¿ä. ÇÖÇÎ »öµµ
Çí»ç°ï ¸ðƼºê¹é /¸ð
½ÇÀÌ µü °¡¹æ²ö Çϳª ¶ã°Ô ¸ðÀÚ¶ó ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¶°¼ ºÙ¿©Áá³×¿ä ¹Ìµµ¸® ÆÛÇûö ³Ñ ¿¹»µ¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ÄÜ»ç·Î ÁÖ¹®Çؼ ¿½ÉÈ÷ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ¶ß´Ùº¸¸é ¼Õ°¡¶ô ¾µ¸²ÀÌ Á¶±ÝÀÖÁö¸¸ ¹Ý¦À̰¡ ¶³¾î
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸§µµ ´Ù°¡¿À°íÇØ¼ º£ÀÌÁöÅæ °¡¹æÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÆÄ¿ìÄ¡ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Å©·Î½º¹éÀε¥ ¾ÆÁ÷ ¾ÆÅ©¸± üÀÎ ´Þ±â
¿¡À̸°³Ù(70g)
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡ ¹Ù´Ú
¸ð³ëÅæÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ¿©¸§¿¡ ¾î¿ï¸±¸¸ÇÑ ´Ï¶ß¹éÀ» ¶¹¾î¿ä. ¹«·áµµ¾È Âü°íÇߴµ¥ ³Ê¹« ¸¸Á·½º·´°Ô ³ª¿Ô³×¿ä.
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
ÄÚÆ° ¶óº§-ÅÂ±× (1set
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
±×¸³°¨ÀÌ ÁÁ°í~ ÄÚ¹Ù´ÃÇÒ¶§ °É¸²¾øÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä~ »öµµ ³Ê¹«¿¹»µ¿ä~
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
ÇÒ·ÎÀ©¼ö¼¼¹Ì È£¹Ú¼ö¼¼¹Ì ¹Ì¸® ÁغñÇÏ·Á°í ¿À·»Áö»ö ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ »öÀÌ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
°¡¹æ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä Ä£±¸µéÀÌ ÀÌ»Ñ´Ù°í ´Þ¶óÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾¸øÁÖÁÒ ³ªµÎ ÀÌ»µÁ״µ¥ ¾îÂîÁÖ³ª¿ä ¤¾
°¡¹æÀ̶û Àß¾î¿ï·Á¿ä µû·Î ¶ß°³Áú¾ÈÇØµµ °í¸®¿¬°áÀÌµÅ¿ä ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
½Ã¿øÇÏ°í °£´ÜÇÑ ¹«´Ì¶ó¼ ½±°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ¹Ù´ÚÀÌ °¡Á×ÀÌ¶ó ¹°°ÇÀ» ³Ö¾îµµ ÃÄÁöÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ³×¿ä ¿©¸§µ¿¾È
Áö°©¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ..ÀÌ»µ¼ ÁÁÀ¸³×¿ä..¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)