ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ì¸ðÀÚ¿¡ ³ÖÀ¸·Á°í óÀ½ »çºÃ¾î¿ä..ºÎµå·´°í ÄÚÆÃµÅÀÖ¾î ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~~ »çÀºÇ°µµ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
µåµð¾î üÀÎÁÙÀÌ ³ª¿Ô³×¿ä..°è¼Ó ã°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä °¡°Ý´ëºñ ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÕ´Ï´Ù °ËÁ¤µµ ±¸
º¼µå Ÿ¿ø ¾ÆÅ©¸± ü
Ä÷¯°¡ ÈçÄ¡¾ÊÀº ³Ñ À̻ӻöÀ̳׿ä..±Ùµ¥ Á» ±½°Ô ¶°Á®¼ ´Ù¸¥ Á¾À̽ǿ¡ ºñÇØ ±æÀ̰¡ ªÀº°Å °°¾Æ¿ä ì¸ðÀÚ
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¿©¸§ ³×Æ®¹é¿¡ ³ÖÀ¸·Á°í ÁÖ¹®Çغþî¿ä. ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ³ÖÀ¸´Ï °¡¹æ¿¡ ¾à°£ÀÇ Èûµµ »ý±â´Â°Í°°°í ÁÁ¾Æ¿ä. Á¶
¿ì·¹Åº Åõ¸í¾È°¨
¹Ìµµ¸®´Â ¿¹»Û Ä÷¯µµ ¸¹°í °¡°Ýµµ Àû´çÇØ¼ Ãʺ¸ÀÚ¿ë ¿©¸§½Ç·Î ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
»ö»óÀÌ »ý°¢º¸´Ù Á» ¿¬ÇÑ°Ô µµÂøÇßÁö¸¸ ´Ù¶ß°í³ª´Ï ºÎ´ã½º·´Áö¾Ê°Ô ¾Æ¹«µ¥´Ù Àß µé°í ´Ù´Ò°Í°°¾Æ¿ä.¹«¾ùº¸
´Ù¸¥ »çÀÌÆ®¿¡¼ ÇÁ¶ó½ºÆ½ ±¸¸ÅÇØ¼ »ç¿ëÇÏ´Ù ÀÏÁÖÀϵµ ¸øµÇ¾î ¹ÝÅ丷³Ê¼ ´Ù½Ã±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù ºÎ·¯Áú¿°·Á¾ø¾î
´ÏÆÃ ¸µ2 (1ea) /´ÏÆÃ
¾ÆÀ̺¸¸® »öÀÌ ÀºÀºÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÎÇü¶ß±â¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù °õÀÎÇü Çϳª ¶ß°í ¾ÖÂøÅä³¢ÀÎÇü ¶ß°í Àִµ¥ ½Ç
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
¾ÆÀ̵¹Å·½ÇÀº µÎ²¨¿ö¼ ¶ß´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ³×¿ä ±Ý¹æ±Ý¹æ ÀÛǰÀÌ µÇ´Ï±î Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä
±¤¸ñõÀº ưưÇÏ°Ô Àß ¸¸µé¾îÁ³¾î¿ä ÇÏÁö¸¸ °¡¹æ¾È¿¡ ³Ö±â¿£ ³ÑÀ۾Ƽ Å«»çÀÌÁî·Î ´Ù½Ã ±¸¸ÅÇØ¾ß µÉµí ÇÕ´Ï
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ Ç®¾ú´Ù ´Ù½Ã ¶ß±æ ¹Ýº¹Çؼ ¸¸µç ùÀÛǰµé ÀÔ´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¼¼»öÀ» ¸ðµÎ ¶ß´Ùº¸´Ï Ç®¾î¼ ´Ù½Ã
»ï°¢ ¸°³Ù Å䯮¹é /
ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Á®¼. °¨µ¿À̾ú½À´Ï´Ù ÈÄ´Ù´Ú °¡¹æ µÎ°³³ª ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä ¿©¸§³»³» Àß¾µ¼ö ÀÖÀ»°Í °°½À´Ï´Ù °¡
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
¹æ¼® ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½Ç ¾È¿¡ ¼ØÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇÑ¸é ¸¸À¸·Îµµ Ç«½ÅÇϳ׿ä. Çϳª ¸¸µå´Âµ¥ ½Ç µÎº¼ µé¾ú¾î¿ä. µÎ²¨
ÄÚ³ª½Ç(65g)
»ö°¨Àº °í±Þ½º·´°í ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¶ß´ÂÆíÀ̶ó 7È£¹Ù´Ã »ç¿ëÇß¾î¿ä. Ãʺ¸ÀںеéÀº °¥¶óÁü°ú ÅÙ¼ÇÀÌ ¾ø¾î¼ Á»