ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÖÇÎÅ© ÁøÂ¥ ÇÖÇÖ.¤»¤» Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Î ³Ê¹« Àß ³ª¿Í¼ ¸¸Á·ÀÌ¿¡¿ä.¤» Ä÷¯ÄÚÆ°Àº ÁøÂ¥ ³Ê¹« Àß ¶°Áö°í ¯¯
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ä÷¯ÄÚÆ°ÀÌ Àü¿¡ »ç³õ°í ÇѺ¼¾¿ ³²¾ÆÀÖ¾î¼ ¿©·¯°¡Áö»ö ¼¯¾î¼ ¶°ºÃ´Âµ¥ ´Ùµé ÀÌ»Ú´Ù°í ³¸®¿¡¿ä.¤¾¤¾ ƯÈ÷
¯¯ÇÏ°í ¶ß±â ÁÁ¾Æ¼ ¿©¸§°¡¹æ ¶¹¾î¿ä.¤¾ ¿©·¯°¡Áö»ö ¼¯¾î¼ ¶ß´Ï ¸ÇÏ´Ï ÀÌ»µ¼ ¿©±âÀú±â¼ ¶°´Þ¶ó°í ³
°³±¸¸®ÀÎÇü ´«ºÎºÐ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÎÇü ¸¸µé±â µü ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
µü ¿¹»Û ÃÊ·Ï»öÀÌ¿¡¿ä. °³±¸¸®ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ »öÀÌ ²À ¸Â³×¿ä. 5È£ Äڹٴ÷Π¶ß°í ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö
Á¶³¢ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ Á» ¿À·¡ °É¸®°ÚÁö¸¸ ºÎµéºÎµéÇÏ´Ï ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä. ºÎÁö·±È÷ ¸¸µé¾î¼ ¿Ï¼ºº»
°í±ÞÁö°í ¿¹»Û»öÀÔ´Ï´Ù^^ °¡¹æ¸¸µé°í½Í³×¿ä Â¯Â¯ÇØ¼ ¿©¸§°¡¹æÀ¸·Îµµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä ¸ðÄ¥¶ó¹éÀ¸·Î µü^^
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
ÇÖÇÎÅ©»ö»óÀÌ ¿¹»µ¼ ²É¸¸µé¾î¼ ƼÄÚ½ºÅÍ Àå½ÄÇÒ±îºÁ¿ä^^ ³Ñ Çü±¤µµ ¾Æ´Ï¶ó¼ °¡º±Áö¾ÊÀ¸¸é¼ È»çÇÑ ÇÎÅ©
ÅÍŰºí·ç´Â Á¦°¡ Á¦ÀÏÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö»óÀ̶ó ½Ç»ì¶§ ²À ±¸¸ÅÇϴ°Ͱ°¾Æ¿ä^^ ÀÌ½Ç ÅÍŰºí·çµµ ¿¹»Ú³×¿ä^^
»ö»óµéÀÌ ¸ðµÎ °í±Þ½º·´°í ÁÁ¾Æ¿ä^^ °¡¹æÀ» ¸¸µé¾îµµ ÁÁ°í ¿©·¯»ö»ó¼¯¾î¼ ƼÄÚ½ºÅ͸¸µé¾î ¼±¹°Çصµ ÁÁÀ»°Í
¯¯ÇÑ ½ÇÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ö»óµµ ¿øÇÏ´ø»ö»óÀ̶ó ÁÁ°í »çÀºÇ°µµ ¸¾¿¡ ½ïµé¾î¿ä^^
º¸¶ó»öÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹»Ú³×¿ä^^ ½ÇºÎÅÍ»ç°í ¹»¶ãÁö »ý°¢Çغ¾´Ï´Ù^^º¸Ç®µµ ¾ÈÀϾ°Í°°°í~ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸µé±îºÁ¿ä
°¡¹æ¶ß·Á°í3º¼»ò´Âµ¥ ÇѺ¼Çϰí 3ºÐÀÇ10 µéÀº°Å °°³×¿ä~~^^¶ã¶§ Á¶±Ý. »¶»¶Çؼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ Á¶±Ý ¾ÆÆÍ´Âµ¥. ¶ß
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
Ä«µåÁö°©ÇÒ¶§. ¾²´Ï ¹Ù´ÀÁúÇÏÁö¾Ê¾ÆµµµÇ¼ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä~~^^ ´ÜÁ¡Àº ÀºÎºÐÀº ¸Õ°¡·Î °¡·Á¾ßÇѴٴ°Š¤»¤»
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
Æ÷ÄÏ³×Æ®¹é¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ Â¯Â¯ÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ¾ã¾Æ¼ Èûµé±äÇѵ¥ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú³×¿ä