ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÕ»çÇØ¼ °¡µð°Ç ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ö»ó ³Ê¹« »ê¶æÇÏ°Ô À̻ڰí ÀÌ·¸°Ô ½ÃÀۺκР½±°Ô ãÀ»¼ö ÀÖ¾î¼ Á¤¸»
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
±ú²ýÇÑ Å©¸² »ö»óÀÌ¿¡¿ä Å©¸²»ö ¿ï½Ç°ú ÇÕ»çÇØ¼ ´ÏÆ® ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ´Ù¸¥ ¸®ºäµé ó·³ ¾à°£ ±î²øÇÑ ´À
ŰÀ§ ¶¹¾î¿ä ÆþÆþ¼ö¼¼¹Ì°¡ ¾ø¾îÁ®¼ Ä÷¯°¡ ´Ù¾çÇÏÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä. ¿ø·¡ »ç¿ëÇÏ´ø Ä÷¯°¡ ¾ø¾îÁö´Ï ³°¨Çϳ׿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
µþ±â ¶¹¾î¿ä ÆþÆþ¼ö¼¼¹Ì°¡ ¾ø¾îÁ®¼ Ä÷¯°¡ ´Ù¾çÇÏÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä. ¼ö¹Ú ¶ß·Á°í ÁÖ¹®ÇѰǵ¥ ±×»öÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸
°¡¹æ¾È¿¡ ³ÖÀ¸´Ï µüÁÁ¾Æ¿ä. ¼¼ÀϱⰣ¿¡ Àû¿ëÀÌ ¾ÈµÅ¼ ±×³ÉÁÖ¹®Çؼ ¼Ó¾²·Á¿ä. ¾îÇÃÀÌ ÀÌ»óÇѰÇÁö ´Ù½Ã ±î
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
¶Òµü °¡Á×½ºÆ®·¦ »çÀÌÁîsºí·¢ ÀÌ°Ô °¡¹æ²öÀ̰ŵç¿ä. ¿ø·¡ ÇѰ³¸¸ ¿À´Â°Ô ¸Â³ª¿ä? »çÁø»óÀ¸·Î´Â µÎ°³¿©¾ß ¸Â
[±æÀÌÃß°¡] ¶Èµü °¡Á×
Á¦¿Ê¶ß´Ù°¡ ÀÛ¾ÆÁ®¼ µþ·¥ÁÖ°í Á¦²¨ ´Ù¸¥ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ´Ù½Ã¶ã·Á°í ¹ÙÅÁ»ö Ãß°¡ ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù. »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹
¾×¼¾Æ® (70g)
·çÇÇ½Ç ¾Ë·ÎÇÏ½Ç »ç¿ëÇØº¸°í ¸ð¾Æ³ª½Ç »ç¿ëÇØºÃ´Âµ¥ ±¦Âú³×¿ä ´Ù¸¥ µÎ°¡Áö ½Çº¸´Ù Âɱ׶óµéÁö ¾Ê¾Æ¼ ¸ð¾ç
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¾ÆÀ̺¸¸®´Â ±âº»ÀÌ¶ó¼ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ Á¾Á¾ ±¸¸ÅÁßÀε¥¿ä ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÇÑÂü ¾²³×¿ä~^^
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼±ÀÎÀå ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ÀÌ·± ¼±¸íÇϰí ÁøÇÑ ÃÊ·Ï»öÀº ¼±ÀÎÀåÀ̶û ¾È ¾î¿ï¸®´õ¶ó±¸¿ä¤Ð¤Ð »ö ÀÚü´Â Á¤¸» ÀÌ
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ȺРÀÎÇü¶ã¶§ Èë ºÎºÐ¿¡ ¾²¸é µü ÁÁÀº »öÀÌ¿¡¿ä ¸¾¿¡ µé¾î¼ ÇѺ¼ ´õ »çµÎ·Á±¸¿ä
¼±ÀÎÀå¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ »öÀÌ ³Ñ³Ñ ÀÌ»µ¿ä~~~~~ ´Ù¸¥ °Íµéµµ ¸¹ÀÌ ¶°º¸°í ½Í³×¿ä
¾ÆÁ÷ ¹» ¶ãÁö ¾ÈÁ¤Çߴµ¥ »öÀÌ ³Ñ ÃëÇâÀ̶ó »ò¾î¿ä °õµ¹ÀÌ ÀÎÇü°°Àº°Å ¶ß¸é ±Í¿©¿ï°Í°°½À´Ï´Ù