ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´ÏÅëÅë ÀεðÇÎÅ© È¸é »öº¸´Ù Åæ ´Ù¿î ¸¹ÀÌ µÈ ´À³¦ÀÌ¿¹¿ä ÀÌ»Ú°Ô °¡¹æ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Èò»ö½ÇÀº ¾îµð¼³ª ¸¹ÀÌ »ç¿ëÁßÀÌ¿¹¿ä ¤¾¤¾ ¼ö¼¼¹Ì½Ç Ç×»ó ÇѺ¼¾¿ »ç¼ »ç¿ëÇߴµ¥ Èò½ÇÀº ¾öû ¾²¿©¼ ó
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Ç층º»½ºÆ¼Ä¡ ÈÞ´ëÆù°¡¹æ ¿Ï¼ºÇß¼¿ä ÇѺ¼·Î µü ¸Â¾Æ¶³¾îÁö°Ô °¡¹æÀÌ ¶°Á®¿ä
¸ÕÀú Á¶³¢¶ã¶§ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¼ ½º¿þÅÍ ¶ß·Á°í ¶Ç±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ãß¼®¶§ ÇÒÀΰ¡·Î ¹Ì¸® Àï¿©³ù¾î¿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
³×À̺ñ°¡ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ÆÄ¶û¿¡ °¡±õ³×¿ä »ö»óÀºº°·Î¿¹¿ä ¾ÆÀ̺¸¸®»öº¸´Ù Á» ºÎµå·¯¿î°¨ÀÌ ´úÇØ¿ä
¼Ò ÀÎÇü ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾ ÀÎÇü½Ç·Î ¾²±â¿£ ÅкüÁüÀÌ Á» ÀÖÁö¸¸, ½Ç ¾çµµ ¸¹°í ºÎµéºÎµéÇÏ°í »ö»óµµ °í±ÞÁ®
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¶ß°³±¸¸® ¸¸µé¶§ ÇÊ¿äÇØ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¾ãÁö¸¸ Æ°Æ°ÇØ¼ Àß¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
±¹»ê Áٹٴà (5.0mmÀÌ
¸¸µé±âµµ ±Ý¹æ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, ¼±¹°Çϱ⿡ ºÎ´ãµµ ¾ø¾î¼ ±×·±Áö ½Ç ±¸¸ÅÇÒ¶§¸¶´Ù ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÏ°Ô µÅ¿ä. »ý°¢
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
µµ¾ÈÀ» »ç¼ Áý¿¡ ÀÖ´ø ½Ç·Î ¸¸µé¾îº¸´Âµ¥ °á°ú¹°ÀÌ ¾Æ½±´õ¶ó°í¿ä. ±Ùµ¥ ÀÌ·¸°Ô ÆÐŰÁö·Î µÇ¾îÀÖ´Â »óǰÀÌ
[´Ï¶ß] ¶ß°³±¸¸® ÀÎÇü
Ãß¼®ÇÒÀΰú ÇÔ²² ù ±¸¸ÅÇߴµ¥ »çÀºÇ°µµ ¸¹ÀÌ Ã¬°ÜÁּ̳׿ä~ ½Çµµ ºÎµå·´°í ¾ó¸¥ ¶ß°í ½Í³×¿ä~
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
Á¦°¡ ¼ö¼¼¹Ì ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³ª´²ÁÖ°í ½Í¾î¼ »ò´Âµ¥ ¾ÆÀ̰¡ Àç¹ÌÀÖ´Ù¸ç ³Ñ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä. Å×½ºÆ® ½Ç ³²Àº °É·Î
[¹«·á¹è¼Û][»çÀºÇ°Áõ
»ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù »öÀÌ ±í±ä Çѵ¥ ÀÌ»µ¿ä!!! ¼ö¼¼¹Ì ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã°« °°¾Æ ³Ñ ÁÁ³×¿ä. »öÀÌ ºÓÀº °è¿ÀÌ ¸¹¾Æ¼
¾Æ±â ÇѺ¹ Àú°í¸® ¶ã¶§ »ç¿ëÇÑ »öÀÌ¿¡¿ä »ý°¢ÇÑ ´À³¦°ú´Â Á¶±Ý ´Þ¶úÁö¸¸ ¿¹»Û»öÀÌ¿¡¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿¹»Û º£ÀÌÁö»öÀÌ¿¡¿ä °¡À»°¡À»ÇÑ ´À³¦ÀÌ °¡µæÇؼ ¸Å¿ì ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä!
¸ÇÑ ³ë¶õ»öÀÌ ¾Æ´Ï°í ÀºÀºÇÑ ³ë¶ûÀ̸£ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°í ÀÌ»µ¿ä ¸¸Á·ÇØ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,