ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼¼ÀÏÇÒ¶§ Àú·ÅÇÏ°Ô »ç¼ ÁÁ³×¿ä. ȯÇÏ°í ¹àÀº »öÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²À̳׿ä. ¿¹»µ¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼¼ÀϱⰣ¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Ç×»ó Èò»öÀÌ ºÎÁ·Çؼ ¸¾ ³õ°í ¾²·Á°í 400gÂ¥¸® »ò³×¿ä.
¼¼ÀϱⰣ¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô »ò´Âµ¥ ÁÁ³×¿ä. °¡¹æ ´ÜÃß·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù.
¹Ì´Ï ¶±ººÀÌ´ÜÃß(1¼¼
µ¿¹°ÀÎÇü¸¸ ¶ß´Ù°¡ ¿Ê °¥¾ÆÀÔÈú¼öÀÖ´Â »ç¶÷ÀÎÇü ¶ß·Á°í »ì»ö »ùÇÿëÀ¸·Î »ò¾î¿ä Á» ¹àÀº°¡ ½ÍÁö¸¸ ¶ß°í³ª¸é
¸ð¾î (60g)
½ÇÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä ÁöÀÎÇÑÅ× ¼ö¼¼¹Ì¶°¼ ¼±¹°ÇÏ´Ï ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä~~~~~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½ÇÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä ÁöÀÎÇÑÅ× ¼ö¼¼¹Ì¶°¼ ¼±¹°ÇÏ´Ï ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä~~~~~~
¾ÆÁÖ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù Àú·ÅÀÌ ¾²´Ù°¡ ¹Ù²å¾î¿ä ¹Ù²Ù°í³ª´Ï Àú·ÅÀÌ´Â ÀÌÁ¦ ¸ø½á¿ä¤¾¤¾
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹À̽º
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
¿ª½Ã ´Ï¶ß´Â ¹è¼Û »¡¶ó ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼¼ÀÏ ±â°£¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. »þ¿öŸ¿ù ¶¹´Âµ¥ ¿¹»µ¿ä~^^
ºü¸¥ ¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¼¼ÀÏ ±â°£¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô »ò¾î¿ä. ÀÚÁÖ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ²À ÇÊ¿äÇÑ »öÀÌ´õ¶ó°í¿ä.
¼¼ÀÏÇÒ¶§ Àú·ÅÇÏ°Ô »ò³×¿ä. »öÀÌ Âü °í±ÞÁö°í ¸ÚÁ®¿ä. »¡¸® ²Ù¹Ì°í ½Í¾î¼ ¿¹»Û °¡¹æ ¿¶ßÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
Å©¸®½º¸¶½º ¼ö¼¼¹Ì ¹Ì¸®¹Ì¸® ÁغñÇϴµ¥ Èò»öÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ »ò½À´Ï´Ù ÄÜ»ç·Î »ç´Ï±î °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¿ë