ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³ª¿°½Ç ÆÇ¸ÅÇØ¼ À̹ø¿¡ »ö±òº°·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤¾¤¾ ÀÏ´Ü Çϳª¸¸ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä^^ ¼³°ÅÁöµµ Àߵſä~~~~^^
[10+1]³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö
Çã´Ï½Ç·Î ÀÎÇüÀ» ¶°¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô º¸³»ÁÖ¾ú´Âµ¥ ¾îÂ ÁÁ¾ÆÇÏ´øÁö ½ÇÀ» ´õ±¸¸ÅÇØ¼ ´õ ¶°ÁÖ°í ½Í¾îÁö³×¿ä
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
Áö±ÝÀº Çã´Ï½Ç·Î ÁÖ·Î ÀÎÇüÀ» ¸¹ÀÌ ¶ß´Âµ¥ ¿Ï¼º »çÀÌÁîµµ ÁÁ°í ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾Æ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù ´öºÐ¿¡ ¾Æ±â
ÄÚÆ°µ¹ÀÌ ¼Òǰ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä »ö°¨ÀÌ Á» ´õ ´Ù¾çÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä Àå¹ÌƼ½´ÄÉÀ̽º ¶°ºÃ¾î¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡ÚÄÚÆ°µ¹
¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ °ÅǰÀÌ Àß³ª°í ÀÛǰÀÌ ¿¹»µ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ °ÅǰÀÌ Àß³ª°í ÀÛǰµµ ¿¹»Ú°Ô Àß³ª¿É´Ï
¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ °ÅǰÀÌ Àß³ª°í ÀÛǰÀÌ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¿ä
¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ ÀûǰÀÌ Àß³ª¿Í¿ä
¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú°í ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ ÀÛǰÀÌ Àß³ª¿Í¿ä
¸ð¾Æ³ª½ÇÀº ºÎµå·´°í °¡¹æ¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä ´Ù¸¥»ö»óµµ °è¼Ó±¸¸ÅÇϰԵdz׿ä
[10+1] ¸ð¾Æ³ª(40g)
¸ð¾Æ³ª½ÇÀº ºÎµå·´°í °¡¹æ¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä ´Ù¸¥»ö»óµµ °è¼Ó ±¸¸ÅÇϰԵdz׿ä