ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°ðž ¾Æ±â È£¶ûÀ̵¡½Å¶°¼ ¼±¹°ÇÒ·Á°í ±Ö»öÀ¸·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸ÇÑ»öº¸´Ù ÀºÀºÇϰí ÀÌ»µ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ºí·©Å¶¹ÙÅÁµÇ´Â½Ç·Î ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ¹ÐÅ©¾áÀÌ Ç°ÀýÀ̶ó ÄÚÆ°µ¹À» ÁÖ¹®Çߴµ¥ À̽ǵµ ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
ÇÒ·ÎÀ©¼ö¼¼¹Ì ÁغñÇÒ¶§ È£¹Ú¼ö¼¼¹Ì´Â ÇʼöÁÒ..! ±Ö»öÀÌ ¹à°í È»çÇÏ´Ï Ç¥Á¤ Àߺ¸¿©¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸§°¡¹æ¸¸µé·Á°í±¸ÀÔÇß¾î¿ä »öÀÌ»µ¿ä ÆÄ½ºÅÚ¿¬µÎ? ½Ç¹°ÀÌÀ̻۴ö »çÁø¿¡´Ù¾È´ã±â³×¿ä
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
Á¤¸»¿¹ÇÂÆäÀÏÇÎÅ©ÀÎÁ¦ »öÀÌ»çÁø¿¡´Ù¾È³ª¿À³×¿ä ¿©¸§°¡¹æ¸¸µé·Á°í±¸ÀÔÇߴµ¥ ¹ú½á°¡À»ÀÌ¶ó ³»³â¿¡´Ù½Ã¤»
°¡¹æ¸¸µé´Ù Æ÷±â»óÅ¿¡¿ä ÇØµµÇصµ³¡À̾ȳª¼. »ì¦ÆÄ½ºÅÚ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä ³ÑÀ̻ڳ׿ä
¸ðÇì¾Æ·Î ÇÕ»çÇØ¼ ½º¿þÅÍ ¸¸µé·Á°í À常Çß¾î¿ä^^ ¶ß°íÀÖ´Â °¡µð°Ç ¿Ï¼ºÇϸé ÄɽºÆ¼¿Â!!
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
µÎ°ãÀ¸·Î °ãÃļ °¡¹æ¶¹¾î¿ä »öÀÌ ¿¹»µ¼ ¹Þ°í ³ª¼ ´ë¸¸Á·Çß¾î¿ë °°ÀÌ ¾´ Áø»ì±¸ÇÎÅ© »öÀ̶ûµµ Àß ¾î¿ï·Á
»óǰ»çÁøÀ¸·Î º¼ ¶§º¸´Ù ½Ç¹°ÀÌ ÈξÀ ¿¹»Û »öÀÌ¿¡¿ä ÇÏÆ® ¶ß´Ï±î ³Ñ ±Í¿±½À´Ï´ç
¿©¸®¿©¸®ÇÏ°í ¿¹»Û ¿¬º¸¶ó»öÀÌ¿¡¿ä µÎ°ãÀ¸·Î °ãÄ¡°í ´Ù¸¥ ½ÇÀ̶ûµµ ÇÕ»çÇØ¼ ÀÛÀº °¡¹æ¶ß·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ðƼºê ¶ß´Âµ¥ ²É ¼ö¼ú ºÎºÐ¿¡ ½è¾î¿ä »öÀÌ Æ¢Áö ¾Ê´Â ³ë¶û»öÀ̶ó µü ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¸Ó½ºÅ¸µå »öÀÌ Á¦ ÃëÇâ ³ë¶û»öÀÌ¶ó ¿©·¯¹ø ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ³×¿ä ÀÎÇü¶ß±â ÁÁÀº ½ÇÀÔ´Ï´Ù
´Ù¸¥°Íµé ¸ÕÀú ¶ß´À¶ó ¸ø ¾²°í Àִµ¥ ¾çµµ ¸¹¾Æº¸ÀÌ°í º§ºªÀ̶ó °í±Þ½º·¯¿ö¼ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
½Ç ¾çµµ ¸¹°í µµÅèÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ Äí¼Ç°°Àº ÀÎÇü ¶°º¼±îÇÏ°í »ò½À´Ï´Ù
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ ¶ß´Â ½Ã°£µµ ºü¸£°í ÀÛÀº ¼Õ°¡¹æ Á¤µµ´Â 1º¼ÀÌ¸é ¶ã ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ½À´Ï´Ù