ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ã¿øÇÑ ¾ÆÄí¾Æ¹ÎÆ®°°Àº »öÀÌ¿¡¿ä~ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¸é ±ú²ýÇÏ°í ½Ã¿øÇغ¸ÀÏ °Í °°½À´Ï´ç
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
È»çÇÏ°í µû¶æÇÑ ¹àÀº º¸¶ó»öÀ̶ó Á¤¸» ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù~ ½Ç¹°ÀÌ Á¤¸» ¿¹»Û »öÀÌ¿¹¿ä^^
ÇÇÄ¡»öÀε¥ ÇÎÅ©»ö¿¡ Á» ´õ °¡±î¿î..? ±×·± ÇÇÄ¡»öÀÌ¿¡¿ä ÀÌ »öµµ ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù
²É¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé±â¿¡ ¾ÆÁÖ ¿¹»Û »ö±òÀÌ¿¡¿ä »¡°Àº ³Ê¹« ÁøÇؼ ºÎ´ã½º·¯¿ï¶§ ÃßõÀÔ´Ï´ç
ºí·©Å¶¿ëÀ¸·Î ÁÖ¹®Çߴµ¥ º¸µå¶ø°í µÎ²²µµ Àû´çÈ÷ µÎ²®°í ÁÁÀ¸³×¿ä ³²À¸¸é ¾ÆÅ©¸±¼ö¼¼¹Ì¶°º¼·Á±¸¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
°ðž ¾Æ±â È£¶ûÀ̵¡½Å¶°¼ ¼±¹°ÇÒ·Á°í ±Ö»öÀ¸·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸ÇÑ»öº¸´Ù ÀºÀºÇϰí ÀÌ»µ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ºí·©Å¶¹ÙÅÁµÇ´Â½Ç·Î ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ¹ÐÅ©¾áÀÌ Ç°ÀýÀ̶ó ÄÚÆ°µ¹À» ÁÖ¹®Çߴµ¥ À̽ǵµ ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
ÇÒ·ÎÀ©¼ö¼¼¹Ì ÁغñÇÒ¶§ È£¹Ú¼ö¼¼¹Ì´Â ÇʼöÁÒ..! ±Ö»öÀÌ ¹à°í È»çÇÏ´Ï Ç¥Á¤ Àߺ¸¿©¿ä
¿©¸§°¡¹æ¸¸µé·Á°í±¸ÀÔÇß¾î¿ä »öÀÌ»µ¿ä ÆÄ½ºÅÚ¿¬µÎ? ½Ç¹°ÀÌÀ̻۴ö »çÁø¿¡´Ù¾È´ã±â³×¿ä
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
Á¤¸»¿¹ÇÂÆäÀÏÇÎÅ©ÀÎÁ¦ »öÀÌ»çÁø¿¡´Ù¾È³ª¿À³×¿ä ¿©¸§°¡¹æ¸¸µé·Á°í±¸ÀÔÇߴµ¥ ¹ú½á°¡À»ÀÌ¶ó ³»³â¿¡´Ù½Ã¤»
°¡¹æ¸¸µé´Ù Æ÷±â»óÅ¿¡¿ä ÇØµµÇصµ³¡À̾ȳª¼. »ì¦ÆÄ½ºÅÚ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä ³ÑÀ̻ڳ׿ä
¸ðÇì¾Æ·Î ÇÕ»çÇØ¼ ½º¿þÅÍ ¸¸µé·Á°í À常Çß¾î¿ä^^ ¶ß°íÀÖ´Â °¡µð°Ç ¿Ï¼ºÇϸé ÄɽºÆ¼¿Â!!
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì