ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÅåÅåÇÑ ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ±×¶÷ ¼ö°¡ À۾Ƽ ¾Æ½¬¿ö¿ä »ö°¨µµ ÁÁ°í ¿¹»Û īŰ»ö µæÅÛ ÀÔ´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¹Ù´ÀÁú ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÛ¾÷ Çϴµ¥ ³Ê¹« ÁÁ°í ÆÝÇÕ´Ï´Ù Å©±âµµ ÀÚ¼®ÀÇ °µµµµ ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
¿øÇü °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì /
Ã̽º·´Áö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁÀ¸³×¿ä . .¹«°Ô°¨Àº Á»ÀÖÁö¸¸ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù . Àß»ç¿ëÇÒ°Ô¿ä
ÀÚ¹°Åë üÀÎ /°¡¹æ
¾îµð¿¡³ª ¾î¿ï ¸®´Â »öÀÌ ±Ý»öÀÌÁÒ . .ªÀº°Ç ¾ø¾î¼ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇØ ºÃ³×¿ä. .Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀ»µí .
°í±ÞÁø Èæ´ÏÄÌ»ö À̻ڳ׿ä. . Å©·Î½º·Î ¸Å´Â°É ÁÁ¾ÆÇؼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ Á» ªÁö¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä
°¡Áï´À³¦ ó·³ Áú±ä°í »»»»ÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¶° ³õÀ¸¸é ºÎµå·¯¿î ´ÀÅ´ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä °¡¹æÀ» ¶ß°í Àִµ¥
¾Æ¸®¾Æ(50g)
»ý°¢º¸´Ù ¹«°Ô°¡ Àֳ׿ä . . ±×·¡µµ °í±ÞÁî°í ÀÌ»µ¿ä . ¾î¶²°É ¸¸µé¾î ¸Å°í´Ù´ÒÁö »ý°¢Áß ÀÌ¿¡¿ä
¸ñµµ¸®¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä . ÇÕ»çÇØ¼ ¶¸´Âµ¥ À̻ڳ׿ä . . ¼±¹°Çß´«µ¥ ÁÁ¾ÆÇϽó׿ä . .
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¤»¤» ½Ä»§¶ß·Á°í ¾ÆÀ̺¸¸® ½ÃÄ×¾î¿ä ±»±» ¼¼ÀÏÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ½¿£ ¾Æº¸Ä«µµ µµÀüÇÕ´Ï´Ù~ÀÏÇÏ¸é¼ ½Ã°£³¯¶§
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¤»¤» ½Ä»§¶ß·Á°í ¾ÆÀ̺¸¸® ½ÃÄ×¾î¿ä ±»±» ¼¼ÀÏÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ½¿£ ¾Æº¸Ä«µµ µµÀüÇÕ´Ï´Ù~½É½ÉÇÒ¶© ¼ö¼¼¹Ì¶ß
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¤»¤» ½Ä»§¶ß·Á°í ¾ÆÀ̺¸¸® ½ÃÄ×¾î¿ä ±»±» ¼¼ÀÏÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ´ÙÀ½¿£ ¾Æº¸Ä«µµ µµÀüÇÕ´Ï´Ù~ ½É½ÉÇÒ¶§ ¶ß¸é ½Ã
ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä °¡°ÝÀÌ Á» ÀÖ±ä Çѵ¥ ¾È »ì ¼ö°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä¤»¤»¤Ì ¼¼·ÃµÈ ½ºÅ¸ÀÏ·Î º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â ½Ç¤¾¤¾
ºê·±Ä¡½Ç(50g)
Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ¶ã ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä~^^ °¢Àâ°í ¶ß¸é ÇÏ·çÁ¤µµ¸é °¡´ÉÇÒ°Í °°¾Æ¿ä~^^ ´Ù¸¥»öµµ ¶°º¸·Á±¸¿ä~^^
¸Þ¸± ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß,
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ºê¶ó¿î ÀïÀÌÁö ¸»¾Æ¾ßÁö ÇÏÁö¸¸ Àï¿©Áà¾ßÁÒ~~. ºÎµå·´°Ô Àß¶°Áö°í ³¯°³³¯¸²ÀÌ ´úÇØ¼ ÁÁ
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½Ç ¾ÆÀ̺¸¸® ÀïÀÌÁö ¸»¾Æ¾ßÁö ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̺¸¸®´Â Àï¿©Áà¾ßÁÒ~~. ºÎµå·´°Ô Àß¶°Áö°í ³¯°³³¯¸²