ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸éÇÔ·®ÀÌ ¸¹À̼ Æø½ÅÆø½ÅÇÑ ´À³¦À̱¸¿ä ºÎµå·¯¿ö¼ ±×·±Áö ¼ú¼ú Àß ¶°Áö³×¿ä »ö»óµµ ¹«Ã´¸¾¿¡µì´Ï´Ù º£
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¸éÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹À̼ ¹Ì²ø°Å¸²ÀÌ´úÇÏ°í ºÎµå·´°í Æø½ÅÇÑ ½ÇÀÔ´Ï´Ù ¿©·¯°¡Áö Ȱ¿ëÇÒ¼öÀÖ´Â »ö»óÀ̱¸¿ä Àß»ç
Á¶±×¸¸ ¼Õ°¡¹æ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù Àû´çÇÑÅ©±â¿¡ »ö»óµµ ¸¾¿¡µì´Ï´Ù À籸¸ÅÀÇ»ç ÀÖ½À´Ï´Ù ¿¹»Ú°ÔÀß»ç¿ë
¹Ì´Ï Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á×
ÇÎÅ©°õ¼øÀÌ Çϳª ´õ ¶¹¾î¿ä Àú¹ø¿¡ »çÀºÇ° ¹Þ¾Ò´ø ÀÎÇü´«ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä Çϳª´Â ÀÎÇü¿Êµµ ¶ß¼
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
Å©·Î¹Ù ²Ê¹è±â ¹Ù´Ã(½Ç¸®ÄÜ? °í¹«°°Àº ÀçÁú) ¾²´Ù°¡ ¿ÏÀü ºÒÆíÇØ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸Å²ô·´°í Àß ¶°¿©¼ ³Ñ ÁÁ
±¹»ê ²Ê¹è±â¹Ù´Ã (1°³
±Ù 6°³¿ù¸¸¿¡ ´Ù½Ã ½ÃÄ״µ¥ Àü¿¡ ½ÃÄ×´ø°Å¶û »öÀÌ Á» ´Þ¶ó¼ ¾Æ½±³×¿ä À̹ø°Å´Â ȸ³¢°¡ µ¹¾Æ¿ä¤Ð
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
ÀÎÇü¶ß±â¿¡ µµÀüÇØº¸·Á°í ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù »çÀÌÁî°¡ ¿©·¯Á¾·ù¶ó¼ ÀÎÇü¶ç±â¿¡ óÀ½µµÀüÇÏ´ÂÁ¦°Õ ¾È¼º¸ÂÃã ÀÔ´Ï
ÀÎÇü´« 5Á¾ ¼¼Æ® ³ª»ç
°¡¹æ¿¡ Àå½ÄÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ÁöÀÎÀÌ ÇΤ¡±×¸¦ÁÁ¾ÆÇؼ ¼±¹°ÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù ¿¡»Û»ö°¨ÀÌ°í °í±ÞÁ®º¸ÀÔ´Ï´Ù
°¡Á׎½ /°¡¹æÀå½Ä
Àú°°Àº ´ë¹Ù´ÃÃʺ¸¿¡°Ô´Â ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â ¾î·Á¿î µµ¾ÈÀ̾ú´Âµ¥ ÆÄ¾ÇÇÏ°í³ª´Ï ÀÌÁ¦´Â ¾Èº¸°í ¶ã Á¤µµ°¡ µÇ¾ú
Áª¸¶ ¹°°á ÇÚµå¿ö¸Ó
³Ê¹« ³Ê¹« ÀÌ»ÚÁÒ? ¿Ã¿©¸§Àº ¿Ã¸®¿À¿¡ ²ÈÈû ½ÇÀÌ Â¯Â¯ÇÏ°í ³×Æ®¹éÀ¸·Î´Â ¯
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
´Ü´ÜÇÏ°í ¿¹»Û Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿ä~~ ¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä~~^^ ´Ù¸¥ °¡¹æ¿¡µµ ¿¬ÃâÇØ ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä~~
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
ÀÎÇü ¸¶°¨½Ç Åë°ú½ÃŰ±â¿¡ µüÀÌ¿¡¿ä ã¾ÆÇì¸Ë´Âµ¥ ¿©±âÀֳ׿ä~~^^
ÇÃ¶ó½ºÆ½ µ¾¹Ù´Ã(1set
ÃÑ·®ÀÌ ³Ë³ËÇØ¼ ¼ö¼¼¹Ì ¾çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼ ÁÁ¾Æ¿ä µÎ²²µµ µµÅèÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä°Ãß!
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Á¤¸» µü ÇÊ¿äÇÑ Å©±â°¡ µé¾î¾ú¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä^^ ¶ß¸°ÀÌ ÁöÀε鲲 ¼±¹°Çß½À´Ï´Ù. °¡¼ººñ ÁÁÀº »óǰ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
°°ÀÌ ¶ß°³ÇÏ´Â ºÐµé ¼±¹°·Î µå¸±·Á°í »ç¼ ¹Ý¾¿ ³ª´©¾ú¾î¿ä. »ö»óÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ Çϳª ¾Æ½¬¿î °Ç Æ«¸³
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®