ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ç¹°ÀÌ »çÁøº¸´Ù »ì¦ ´õ ¾îµÎ¿ö¿ä ½º¿þÅÍ ¶ß¸é À̻ܰͰ°¾Æ¿ä ÀÌ»µ¼ 12º¼À̳ª »ò¾î¿ë
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ºÎ²ô·¯¿ï±îºÁ ÀÚÅõ¸®½Ç·Î ¿Êµµ ¶°¼ ÀÔÇôÁÖ¾ú³×¿ä. ´Ù Å« ¾ÆÀ̵鵵 ±Í¿±´Ù¸ç ÁÁ¾Æ¶óÇØ¿ä. ±Ý¹æ ¶°Áö°í Æ÷±Ù
¹Ù´Ï°í¹Ì º§ºª ÀÎÇü /
¼ö¼¼¹Ì½Ç ´ë¿ë·®Àº óÀ½ »çºÃ´Âµ¥ ¼ö¼¼¹Ìµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã°Í °°¾Æ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ÁöÀÎµé ¼±¹° ÇÏ·Á±¸¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
óÀ½ »ò´Âµ¥ »çÀÌÁî°¡ Å©´õ¶ó±¸¿ä Å« °¡¹æ ¶°¼ ¶óº§À» ºÙÀÌ¸é ¿¹»Ü°Í °°¾Æ¿ä
¸ÅÁ÷ ½º¸¶ÀÏ ¶óº§(1Àå
¿©¸§ °¡¹æ¿¡ ÁÁÀº ¶óº§ÀÌ³×¿ä °¡¹æÀÌ ¶óº§ Çϳª·Î ´õ °í±ÞÁ® º¸À̳׿ä Ç×»ó ±¸¸ÅÇÏ´Â ¶óº§ ÃßÃµÇØ¿ä
ÄÚÆ° ¶óº§-ÅÂ±× (1set
ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á ½Ç·Î °¡¹æ ¸¸µé¾î¼ °¡¹æ¼Ó ¼ÓÁö·Î Ȱ¿ë ÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ±¤¸ñõÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
¶óº§Àº °¡¹æ ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â°Í °°¾Æ¿ä ½Ç »ì¶§¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ±¸¸ÅÇϰí ÀÖ¾î¿ä
°ñµå °¡Á×¶óº§
ÇÚµåÆù°¡¹æ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¶ÈµüÀ̰¡ ÇÊ¿äÇØ¼ ÁÖ¹®Çؼ ¿¹»Û°¡¹æ ¿Ï¼ºÇ߳׿ä
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
Çã´Ï ¸ðÇì¾î½Ç 18 º£ÀÌÁö ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀغεéºÎµéÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¸ðÀÚ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ Äð±×·¹ÀÌ.. ¾à°£ º¸¶óºûÀÌ ³ª´Â°Ô ³Ê¹« À̻޴ϴÙ~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ðÀÚ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~~ ¼º±Û°Ô ¶°¼ ÇÏ·ç ÀÌÆ²ÀÌ¸é ¸¸µì´Ï´Ù~ ÁöÀÎ ¼±¹°¿ëÀÌ¿¡¿ä~
ºÎµå·¯¿îµ¥ ¸ð¾ç Àß ÀâÈ÷°í ÁÁ¾Æ¼ ¹ú½á ¿©·¯°³ ±¸¸ÅÇØ¼ Àï¿©³õ°íÀÖ¾î¿ä¤¾¤¾
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
À̸§Ã³·³ ±Í¿©¿î ÇÎÅ©ÀÔ´Ï´Ù ÁÖÈ«ºûÀ̳ª ÄÚ¶öºû¾øÀÌ µü ÄðÇϰí½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÇ ÇÎÅ©¿¹¿ä Åä³¢ÀÎÇüÀ» ¶ã±î »ý
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¸ðƼºê¾²´Â µ¥¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´ç ºÎµå·´°í ¶ß±â ÆíÇØ¿ä~!! ´Ã ¸¸Á·ÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù
²É¸ðƼºê ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô¾Æ¼ ÀÎÇü ÆÄ¿ìÄ¡ ¸ðƼºê... ¿©·¯°¡Áö ¶ß°íÀÖ½À´Ï´Ù