ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÁÀºÁ¦Ç°°¨»çÇÕ´Ï´Ù~ »ý°¢º¸´ÙÁÁ¾Æ¾Æ¿ä ºÎµå·´°í ¹«¾ùÀ»¶°µµÁÁÀ»²¨°°¾ÆÀ籸¸ÅÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù~^^*
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
ÀÌ»µ¿ä~ »ö»ó°í¹ÎÇߴµ¥ °í¸£°í °ñ¶ó ÇÎÅ©¿¡¿ä ¹æ¿ï¼Ò¸® »©¸é ÆÛÆåÆ® !!
Çöó¿ö üÀΠ۸µ (5c
¿ä°í Á¤¸» ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ¿©·¯»öÀ¸·Î ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä. ¼±¹°·Î ÁÖ´Ï ³Ñ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.
½º¸¶ÀÏ ÆÄ¿ìÄ¡ / ÄÚ¹Ù
ºí·©Å¶ ¶¹¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ Àß ¶°Áö°í ±×¶óµ¥À̼ÇÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä.
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¾ö¸¶°¡ µ¡½Å¶°´Þ¶ó Çϼż ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÇѺ¼·Î µ¡½Å ÇѽÖÀº Á» ¸ðÁö¶ó´õ¶ó°í¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
»ý°¢º¸´Ù Á¦Ç°ÀÌÁÁ¾Æ¿ä~ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä~ ºÎµå·¯¿ö¼ÁÁ°í »ö»óÀÌ ³Ê¹«¿¹»µ¼ ´õ¿í¸¾¿¡½ïµé¾î¿ä~^^* °¨
¸ñµµ¸®¸¦Çß´õ´Ï ¹«Ã´À̳ª Àß¾î¿ï·Á¿ä ¾î¸¥ÀÌ ÇØµµ ¾ÆÀ̵éÀÌÇØµµ Àß¾î¿ï·Á¼ À籸¸ÅÇϰԵdz׿ä~^^*
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
»ö»óÀ̳ʹ«°í±ÞÁö°í¿¹»Ú´Ù°í À籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù~ α¸µéµµ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä ¸ñµµ¸®¶°µµµÇ°í ijÀÌÇÁ¶°µµµÇ°í ´ë¸¸Á·
¿¹»µ¼ ÀçÁÖ¹®ÇϰԵdz׿ä~ ¶óº§ ºÎÂøÇØ´Þ¶ó°íÇØ¿ä~ °í±ÞÁö´Ù°í ²À ºÎÂøÇØ´Þ¶ó³×¿ä~^^
Ä÷¯ ¶óº§(1set/2°³)
¸ñµµ¶ó¿¡ ºÎÂøÇÏ·Á°í±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ³Ê¹«¿¹»Ú´Ù°í ÁÖÀ§ºÐµéÀÌ ¶°´Þ¶ó°í ³¸®¿¹¿ä~^^*
ÇÚµå¸ÞÀ̵å¶óº§À» ºÎÂøÇÏ´Ï ´õ¿í °í±ÞÁö°í ¿¹»µ¿ä. ~~ºÎÂøÀ̴°Ͱú ºÎÂøÇÏÁö¾Ê´Â°ÍÀ»ºñ±³Çغ¸¸é ºÎÂøÇÏ´Â
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
LÅ©±â¶û °°ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¿¹»Ú³×¿ä. »ö»óº°·Î ´Ù ÁغñÇÏ°í ½Í³×¿ä. °¡¹æ¿¡ ¾î¿ï·Á ÁÁÀ¸³×¿ä.
ŸÀÌÆ÷ ÅÂ±× (S) /
ÀÛÀº ¼Õ°¡¹æ¿¡ Àå½ÄÀ¸·Î ÁغñÇß¾î¿ä. »ö»ó ¿¹»Ú³×¿ä. °ñµå»ö»ó ¸µÀÌ Æ÷ÀÎÆ®
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
D¸µ Á¤µµ´Â ´Ã ¿©À¯ÀÖ°Ô ÀÖ¾î¾ß ¾È½ÉÀÌÁÒ. °ñµå»ö»ó ¹Ý¦¹Ý¦ ¿¹»Ú³×¿ä.
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
Áý½Ã ´Ù¸¥½Ç°ú ÇÕ»çÇØ¼ °¡¹æ ÀÛ¾÷ÇÒ±îÇϰí ÁغñÇß¾î¿ä. Áý½Ã´Â ¿À·¡ÀÛ¾÷ÇÏ¸é ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇÁ±ä ÇØ¿ä.
Áý½Ã (50g)