»ö±ò¿¹»µ¿ä ¾Æ±âÁ¶³¢¶ß´Âµ¥ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä »ì¦ ½ÇÇ®¸²ÀÖ±äÇѵ¥ Á¶½ÉÈ÷ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ÅÆ¹ö¸° °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¿©¸§½Ç·Î¸¸ ¿©¸§ °¡¹æ¸¸ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¿Õ¸ðÂî·Î °¡À» °Ü¿ï ´À³¦ , ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»êŸÇҾƹöÁö ƼÄÚ½ºÅÍ µÎ°¡Áö·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ÀÌ°Ç »ç°¢Çü Å׵θ®·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
»êŸ ÇҾƹöÁö ¾ó±¼ ¹ÙÅÁ»öÀ¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÇϾç»öÀÌ ¾ø¾î¼ »ç¿ëÇØ ºÃ´Âµ¥ ±¦Âú³×¿ä
ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸µé¾ú¾î¿ä Å©¸®½º¸¶½º ½ÃÁðÀÌ¶ó ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä ¼±¹°·Î ÁÖ¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
³Ê¹«¸¶À½¿¡µé¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾ ½Çµµ ´ë¿ë·®À̶ó ÁÁ±¸¿ä ¶Ç»ç¾ß°Ù¾î¿ä ´ÙÀ½¿¡µµ À̰ɷΠÁÖ¹®ÇÏ·Á±¸¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Ä«µåÁö°©À» ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. Æø½ÅÆø½Å ´À³¦ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Æí¹°µµ źźÇϰí ÁÁ³×¿ä.
ºê¸´Áö(80g)
¾ÆÀÌ °¡¹æ ¸¸µé¾î ÁÖ°í ÀÖ¾î¿ä. »öÀº ¾ÆÀ̰¡ Á÷Á¢ °ñ¶ú±¸¿ä. Á¦°¡ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ¸¸µé±â¿¡´Â ÇѺ¼·Î´Â ¸ð
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¸ÅÀÏ º¸¸é¼ ¿¹»Ú´Ù°í »ý°¢¸¸ ÇÏ´Ù°¡ ¼¼ÀÏÀ̶ó »ò¾î¿ä. ÁÁÀº°¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ³×¿ä.
¹«Áö°³Å½½Å°¸µ /°¡¹æ
¼¼ÀÏÀ̶ó ³ÃÅ»ò¾î¿ä. ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù. ÀÛÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ùµé ¿¹»Ú´Ù°í ±×·¯³×¿ä.
¸ðÄ«º£ÀÌÁö»ö °ñ¶ú´Âµ¥ »öÀÌ Âü ÁøÇÕ´Ï´Ù. °¥»öÀ̶û º° Â÷À̰¡ ¾ø´Â°Å °°±âµµÇØ¿ä. ¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç·Î °¡¹æ ¸¸µé
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ÀÏ´Ü °¡°ÝÀÌ ÂøÇØ¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥¿ä, ¾î±ú¿¡ ¸Å´Â °¡¹æÀ¸·Î ¾²±â¿¡´Â Àû´çÇÑ
¼ñÆ®·¹Áö ½ºÆ®·¦ / ´Ï
ÀÎÇü¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~^^ ³Ê¹« ¸¾¿¡µé¾î¿ä~^^ ¼Òǰ¶ß±â µü ÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä~^^
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Çã´Ï9¶û ¼¯¾î¼ °¡¹æ¸¸µé¾ú¾î¿ä! ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä~ µÎ±ú°¨µµ ÀÖ¾î¼ ±Ý¹æ ¶ã ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (