ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö»óÀÌ °í±ÞÁö°í °¡¹æºÎÀÚÀçµµ °í±Þ½º³Ò°í Å©±âµµ Àû´çÇÏ°í °¡°Ýµµ ÁÁ¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~Ä£±¸¼±¹°Çߴµ¥ Ä£±¸µé
¹Ì´Ï »ç°¢ ¹öŶ¹é /
Å©±â°¡ Á¶±Ý ÀÛÀºµíÇØ¼ µµ¾Èº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ¶ß´Ï À̻ڰí ÈξÀ »ç¿ëÇϱⰡ ÁÁ³×¿ä~¢½
Ä£±¸ ¼±¹°ÇØ ?d´õ´Ï ³Ñ À̻ڴٰí ÁÁ¾ÆÇϳ׿䢽 °¡¹æÅ©±âµµ Àû´çÇØ¼ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ µé°í ´Ù´Ñµ¥¿ä~
¿À¹öÇÍ ¶ó¿îµå ½º¿þÅÍ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ ½ÇÀÌ µÎ²²°¨ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¼þµ¢¼þµ¢ »¡¸® ¶°Á®¿ä~ »çÀÌÁ ÀÛ°ÔÇØ¼ ¶Ç
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ´ã´ã»ç¿Í ÇÔ²² ¶¹´õ´Ï ÈξÀ dz¼ºÇÑ ¸ðÀÚ¿Í ¸ñµµ¸®°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í Æ÷±Ù ÇÑ ¸ðÇì¾î½Ç ³Ê
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¾ö¸¶°¡ ÃÊ·ÏÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ »ò´Âµ¥. »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.¤» ÇѺ¼·Î µÎ°³ °Ü¿ì¶°Á®¼ ÁöÀεµ ÇϳªÁá´õ´Ï.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
»ö ³Ñ³ª ÀÌ»Ú°í ºÎµéºÎµé..¤Ì¤Ì ǰÀý¸¸ ¾Æ´Ô ´Ù¸¥»ö ´õ »ç¼ ¶ß°í½Í¾ú¾î¿ä¤Ì¤Ì ¶°¼ µé°í´Ù´Ï´Âµ¥ º¸´Â»ç¶÷
»öÀÌ ¿¹»µ¼ ¾Æ¹« °¡¹æÀ̳ª Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ¿äÁò ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á °¡¹æ¿¡ Ç« ºüÁ®¼ °è¼Ó ¶ß°í Àְŵç¿ä. ¼±¹°¿ë
Çöó¿ö ÆÛ ۸µ
³ÊÀ½ ¸ñµµ¸®·Î ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù. Äڹٴ÷ΠÇϱ⿣ ½ÇÀÌ Á» ¸¹ÀÌ °¥¶óÁö³×¿ä.
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
¸ðµåÄÉÀÌÅ©´Â ¸¹ÀÌ ½áº» ½ÇÀ̱⵵ ÇÏ°í ÆíÇÏ°Ô µé ¼Õ°¡¹æ ¶ß¸é ÁÁ°Ú´Ù Çߴµ¥ ¶§¸¶Ä§ ÀÌ µµ¾ÈÀ» º¸¾Æ¼ ³À
À§Å¬¸® ´ÏÆ®¹é /¶ß°³
°Ü¿ï¿ë °¡¹æ¶ß·Á°í ¸îº¼ »ò´Âµ¥ °ËÁ¤ÀÌ¶ó ¹«³Çϰí ÁÁ¾Æ¿ä. Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇϱ⵵ Çß°í Àü¿¡ ½áº» ½ÇÀ̶ó
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¿À·£¸¸¿¡ ¸ÓÇ÷¯ ÇÕ»çÇØ¼ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ȸé°ú °°Àº º¸¶ùºûÀÌ°í ¸¼Àº »ö»óÀÌ¿¡¿ä ÀÌ»µ¿ä~ Ã˰¨µµ ºÎ
»êŸÇҾƹöÁö ¾ó±¼¿¡ ¾²·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ³Ê¹« ºÓÀººûµ¹°Å³ª ÇÎÅ©»öÀÌ¸é ¾î¶±ÇÏÁö °ÆÁ¤Çߴµ¥ ÀÎÇü ÇǺλöÀ¸
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
·çµ¹ÇÁ ÄÚ¶û ¸ñµµ¸® ¶ß´Â µ¥¿¡ ½è¾î¿ä ¸ÇÏ°í ¹à¾Æ¼ ·çµ¹ÇÁ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®µµ È®½ÇÈ÷ µÇ°í ÁÁ¾Æ¿ä
»êŸÇҾƹöÁö ¼ö¿°¿¡ ½è¾î¿ä ÀÎÇü¿ë ½Ç ´ä°Ô ÀÎÇü¸¸µå´Ï±î ³Ê¹« ±Í¿±³×¿ê