ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çѵ¿¾È Æ®¸®¶ß´À¶ó »ç¿ëÇØ¼ »öÀÌ Âü ¸¾¿¡µé¾ú¾î¿ä~ ¿äÁòÀº º¹ÁÖ¸Ó´Ï Áß°£»öÀ¸·Î Àß ¾²°íÀÖ¾î¿ä~
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±Ý»öÀº ÀÚÁÖ »ç¿ëÇϰԵǼ Çѹø¾¿ »çµÎ´Âµ¥¿ä~^^ ´Ï¶ß ´ë¿ë·® »ì¶§ ®IÀÌ »çµÎ´ÂÆíÀÔ´Ï´Ù~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
1º¼·Î »Ú¶ì ¸ñµµ¸® ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä ºÎµå·¯¿î Ã˰¨ÀÌ ¶ã¶§µµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä º£ÀÌÁö¿Í ±×·¹ÀÌ ±¸¸ÅÇߴµ¥..±×·¹ÀÌ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿ï²¿¸ÍÀ̤» ½È´Ù´Â°Å »çÁøÂïÀÚ´Ï ¾²³×¿ä ¤» º¸µéÇÏ°í ±Ý¹æ¶°Áö³×¿ä ²¿¸Í¾ÆÀß¾²°í´Ù´ÏÀÚ~¢½¢½¢½¢½
À©ÅÍ ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù /´Ï
ÁÁ¾Æ¼±×·±ÁöºÎ²ô·¯¿öÇÏ³×¿ä ¾ÆÄ§ ´«¸¹ÀÌ¿À´Â³¯¾º¿öµî±³½ÃÄִµ¥ ÁÁ´Ù³×¿ä ¤»
°¡Áײö¸¸ ´Þ¾Æµµ °í±ÞÁö°í ÀÌ»µ¿ä ¼Õ´ÔµéÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú»ç°©´Ï´Ù ¸¸µçÀÌ »Ñµí
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú °ñµå¸µ
ÇÉÄ¿¹ö Æ÷ÀÎÆ®·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¾ÆÀ̵¹Å· µÎ²¨¿ö¼ ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶°Áý´Ï´Ù >_
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾á ¿ª½Ã ´Ï¶ß°Å°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¿ä >_< ÃæÀüÀçµµ Àû´çÇÏ°í ¶ß±â ½±½À´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
ÇÉÄ¿¹ö Å׵θ®¸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ³Ê¹«³Ê¹« ±Í¿±Á¶?? ÇϾá»ö Å׵θ®°¡ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù
ºí¸®½º½Ç Á¤¸» ºÎµå·´°í Àß ¶°Áý´Ï´Ù ±Í¸¶°³ ¸¸µé¾ú¾î¿ä :)ÁÖ¹®Àںв²¼ ¸¸Á·ÇϽʴϴÙ
ºí¸®½º½Ç (50g)
Ä¡Áî²ö ÄÚÆÃµÈ °Í °°Àº ´À³¦À̶ó ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ°Ú¾î¿ä ¸»¶û¸»¶û ÇÑ°Ô ÁÁ³×¿ä
Ä¡Áî²ö (2¸¶)
ÀÚ¼®´ÜÃß¶óÇØ¼ ¹«°Å¿ï ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ °¡º±°í Å©±âµµ ¼Ò»çÀÌÁî·Î µü ÁÁ¾Æ¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
ÇÏÆ® ½ºÆ¼Ä¡ ³ª¹« ´ÜÃß ÁÁ¾Æ¿ä ´ÜÅõ ±Í¿±°í ÁÁ³×¿ä Å©±âµµ µü ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä
ÇÏÆ® ½ºÆ¼Ä¡ ³ª¹« ´Ü
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »ö»óµµ ¸¾¿¡ µå³×¿ä °Ü¿ï¿¡ ¾Æ±â°¡ µû¶æÇÏ°Ô ¾²°í ´Ù´Ï°Ú¾î¿ä
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
ǰÀýµÈ »ö±òÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ Á¶Ä« ¼±¹°ÁÖ·Á°í ³²Àº»ö±òÁß¿¡ °ñ¶ó ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Á¶Ä«ÇÑÅ× »çÁø ¸ÕÀúº¸³»Áá´õ´Ï ´ë
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ70