ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ½ÇÀÌ º¸µå¶ø°í µû¶æÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~ ¸ñµµ¸® ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ±ÍƼ³ªº¸¿©¿ä~ ¿äÁò ¸¹ÀÌ Ã߿ ¸ñµµ¸®µµ µÇ°í
[1ÆÑ/4º¼] ÀÚÀÌ¾ðÆ®Æø
¸ðÀÚ¿¡ ÆûÆûÀÌ ´Þ·Á°í »ò´Âµ¥.. ½Å±âÇÏ°Ô Àß µÇ³×¿ä~ ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä^^
Å©·Î¹Ù ÆûÆû¸ÞÀÌÄ¿ 4
Àç´ÜÆçÆ®Áö°¡ ÇÊ¿äÇØ¼ ÆÐŰÁöÇϳª´õ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù µû·Î ±¸¸Å°¡ ¾ÈµÇ´õ¶ó±¸¿ä ¶óÇǾƹé¶ß±â ³Ñ³ÑÀç¹ÌÀÖ
»ï°¢ ¶óÇÇ¾Æ ³×Æ®¹é /
¶óÇǾư¡¹æ¶ß±â¿¡ ¸Àµé·Á¼ ¶Ç±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÆçÆ®¾ËÆÄºªÀç´Ü°ú ÇÔ²²±¸¸ÅÇÒ¼öÀÖ¾î¼ Àϼ®ÀÌÁ¶~~ À̹ø¿£ °ËÁ¤
ºÎŬ½ÇÀº »ç¿ë¾ÈÇß¾î¿ä ¿ø·¡´Â »ùÇÃó·³¶ß°í½Í¾ú´Âµ¥ ½ÇÀÌ Ç°ÀýÀÌ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼ Á¦°¡ÁÁ¾ÆÇϴ»ö»ó³Ö¾î
ºÎŬ ¸ðƼºê ÇÞ /ÄÚ¹Ù
¿©ºÐÀ¸·Î ½ÃÄѳõÀº½Ç·Î ¶ÇÇϳª¿¡ ¶óÇǾƹ鸸µé°íÀÖ¾î¿ä ½ºÆÀ±îÁö ÁÖ´Ï ÂÓÂÓÆìÁö°íÀÌÁ¦ ¿·¸é¶°¼ °ú ¿¬°á
[10+1]½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50
¹àÀº ºê¶ó¿î Ä÷¯±¸¿ä, 1º¼·Î ±æÀ̵µ ²Ï ³ª¿À°í, °¡º±°í µû¶æÇÑ ½ÇÀÌ¿¹¿ä.
[Ä÷¯Ãß°¡][8º¼ÀÌ»ó
´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç óÀ½ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. µ¿¿µ»ó º¸¸é¼ '»ø¸® È£º¸¹é' ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù. µü 2º¼ µé¾ú°í¿ä. ÄÚ
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
¸ñµµ¸® 4.5È£ ¹Ù´Ã·Î µÎÁÙ 4º¼ µé¾î¼ ¸ñµµ¸® ¶¸¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¿ÊÀ̳ª ¸ñµµ¸® ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä ^
[10+1]Çã´Ï ¿ï (30g)
¸ñµµ¸® 4.5È£ ¹Ù´Ã·Î µÎÁÙ 4º¼ µé¾î¼ ¸ñµµ¸® ¶¸¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¿ÊÀ̳ª ¸ñµµ¸® ¶ß±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä
Æ¢Áö¾Ê´Â īŰ´À³¦ »ö»óÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀº ¼Òǰ¸¸µé±â ÁÁ¾Æ¼ ´Ã Àï¿©µÎ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¹¿ä.
[10+1]Ä÷¯ÄÚÆ°(50g)
´Ù¾çÇÑ Ä÷¯°¡ ÀÖ¾î¼ °ñ¶ó¾²´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀÌ¿¹¿ä. Á¶ÇÕÇØ¼ ¸¸µé¾îµµ ÁÁ°í ´ÜÀÏÄ÷¯·Î ¸¸µé
¿À¹¦ÇѺû±òÀÇ Ä÷¯¶ó ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ¼Òǰ¸¸µé±â ÁÁÀº Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀ̶ó ´Ã Àï¿©µÎ°í ÀÖ¾î¿ä.