ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â ±¸°æÇÏ´ø ²¿¸ÍÀ̰¡ ³Ñ ÇÏ°í ½Í¾îÇØ ¼±¹°ÇØÁÙ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä,
[9+1][»ö»óÃß°¡] Çã´Ï
Çã´Ï 5ply °íµ¿»ö ÀÎÇü ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ »ç¿ëÇß¾î¿ä 3ply·Î ÁÖ¹®ÇØ¾ß Çߴµ¥ ±×¸¸ ½Ç¼ö¸¦ Ç߳׿ä ÇÏÁö¸¸ ¸Ó¸®Ä«
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀÎÇü¸Ó¸®Ä«¶ô »ç¿ëÇÏ·Á±¸ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ¾È¼º¸ÂÃãÀ̳׿ä ÄÚ´Â Àß ¾È º¸ÀÌÁö¸¸ ´À³¦¸¸À¸·Î ¿Ï¼ºÕÀ¾î¿ä
¾ËÆÄ¸µ±¸(50g) ¶ß°³½Ç
Çã´Ï 3ply ¿¬»ì±¸ ¿¹»ÛÀÎÇü ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä ¼Òǰ ¶ß±â µü ÁÁÀº ±½±â¿Í »ö»óÀÔ´Ï´Ù~~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
´ÏÆ® ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ö»ó³Ê¹«À̻ڰí Ã˰¨µµ ÁÁ¾Æ¼ ´ÏÆ®¶°¼ ÀÔÀ¸¸é µû¶æÇÏ°í ³Ê¹«À̻ܰ۰¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] ¿ï¸® ¶óÀÌ
¼¼Àϰ¡°Ý¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº µµ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇß¾î¿ä. »çÀÌÁîµµ µüÀÌ°í ¸¸µé±â ¾î·ÆÁöµµ ¾Ê°í ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
ĵµðÇÎ ¿¡¾îÆÌ ÆÄ¿ìÄ¡
¿¡¾îÆÌ ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ¸¸µé¾îº¸¾Ò¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·´Áö¸¸ ¯¯ÇÏ´Ï ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä. Æí¹°µµ Àß ³ª¿Í¿ä.
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
¿¡¾îÆÌ ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ¸¸µé¾îº¸¾Ò¾î¿ä. ½ÇÀÌ Â¯Â¯ÇÏÁö¸¸ ºÎµå·¯¿ö¼ ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í Æí¹°µµ ¯¯ÇÏ°Ô Àß ³ª¿Ô¾î¿ä
¿¡¾îÆÌ ÄÉÀ̽º¿¡ ºÎÂøÇß´õ´Ï ¾ÆÁÖ µü À̳׿ä. ÀçÁúÀÌ Â¯Â¯ÇÏ´Ï Æ°Æ°ÇØ¼ °í±ÞÁ®º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹»µ¿ä.
(»ö»óÃß°¡)Ä÷¯ ¼ñÆ®
¿¡¾îÆÌ ÄÉÀ̽º¿¡ ºÎÂøÇÏ´Ï Æí¹°ÀÌ ´õ ÀÌ»µº¸À̰í ÀçÁúÀÌ Â¯Â¯ÇÏ´Ï °í±ÞÁ®º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»µ¿ä.
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
µþ·¡¹Ì ¸ñµµ¸® ¶¹¾î¿ä.. ÀÚÀÌ¾ðÆ® Æø½Ã 3º¼ µé¾î°¬°í 8ÄÚ Àâ¾Æ 6È£ ´ë¹Ù´Ã·Î ¶¹½À´Ï´Ù.. Á¶±Ý ±æ°Ô ¶°´Þ¶ó
[1ÆÑ/4º¼] ÀÚÀÌ¾ðÆ®Æø
¾Æµé ¸ñµµ¸®¸¦ ¶¹¾î¿ä.. ÃÑ 6º¼ µé¾î°¬°í Åõº¯Çü°í¹«¶ß±â 6È£·Î 27ÄÚ Àâ¾Æ¼ ¶¹¾î¿ä ¿¹»Ú³×¿ä~
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
µþ·¡¹Ì ÈÀåǰ ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ¶¹¾î¿ä.. ºê¸¯ÇѺ¼ ´Ù µé¾î°¬°í Á¶±Ý Å©°Ô ¶° ´Þ¶ó°í ÇØ¼ 7È£ ¹Ù´Ã·Î ¶¹°í Á¶±Ý
[5+1] ¿ï·¯¹ö(100g)
ÁöÀÎÀÌ ¾î±ú¼ñÀ» ¿øÇϼż ÀεðÇÎÅ©·Î À籸¸ÅÇØ¼ ¶°º¸¾Ò¾î¿ä. ½ÇÅ©°°Àº Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)