ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðÀÚ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä¤¾¤¾ ½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ¸¾¿¡µé¾î¿ä¤¾¤¾ µµÅèÇÏ´Ï °Ü¿ï¿ëÀ¸·Î ÁÁ³×¿ä¤¾
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¸ñµµ¸® ¶ß´Ù°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä¤¾¤¾ µµÅèÇØ¼ ¸ñµµ¸®¶ß±â ³Ê¹«ÁÁ³×¿ä¤¾¤¾
ÇÑ º¼·Î µÎÁÙÄ«¼¼Æ®¹é Çϳª ¶ß°í ¹Ì´Ï ¸¸µÎ°¡¹æ 2°³ ¶¹¾î¿ä. ¼±¹°µå·Á¼ 3°³ °°ÀÌ »çÁø ¸øÂï¾ú¾î¿ä¤Ð »çÁø
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
¸Ú½º·¯¿î °¡¹æÀÌ ¿Ï¼ºµÇ³×¿ä ½ÇÀÌ Áú°¨µµ ÁÁ°í ³Ê¹« ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù~ ´ë¿ë·®ÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù~~
[10+1]ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó¸Þ4
À̹ø¿¡ ¸¸µç ÀÎÇü¿¡ »ç¿ëµÈ ÄÚÀÔ´Ï´Ù. ÄÚ°¡ À۾Ƽ È®½ÇÈ÷ ±Í¿±°í ¾î¸°ÀÌ ÄÚ °°Àº ´À³¦ÀÌ µå³×¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
¹ÙÁö°¡ ÃÊ·Ï»ö ¾ÆÀ̵¹Å·ÀÔ´Ï´Ù. ÃÊ·ÏÀε¥ ¹àÀº ÃʷϾƴϰí ÁøÇÑ ´À³¦ÀÇ ÃÊ·ÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀ̵¹ Å·Àº »ö°¨ÀÌ ºÐ
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
ÂðÇÏ°í °·ÄÇÑ ·¹µåÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵¹Å· ½ÇµéÀÇ ¿ø»öÀº »öÀÌ Âü ¸ÇÏ°í ¶Ç·ÇÇØ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö È帮¸ÛÅÖÇÏÁö
ÀÎÇü »óÀÇ¿¡ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵¹ Å·Àº »öÀÌ È帮Áö ¾Ê°í ¶Ç·ÇÇØ¿ä. ¿ÏÀü ¸é»çº¸´Ù º¸Ç®ÀÌ È®½ÇÈ÷ ´úÇÑ Á¡
¼Õ, ¹ß, ÀÔÀÌ ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀÔ´Ï´Ù. Èò»ö ½Çµµ °¡Áö°í Àִµ¥ ¹ÙÅÁÀÌ º£ÀÌÁö¶ó ±×·±Áö Èò»öÀº ³Ê¹« ¸ÇÏ´Ï µµ
ÀÎÇü ¼ØÀ» ¸¹ÀÌ ¹Ð¾î ³Ö¾î ä¿ì´Â ÆíÀε¥ ÀÌ ¼Ø ÇÑ ºÀÀÌ¸é ¾à 25cm ¾ÈÆÆ Åä³¢ÀÎÇü ÇѸ¶¸®¿Í °õµ¹ÀÌ ÀÎÇü ÆÈ
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
Åä³¢ ÀÎÇüÀÇ ¿ÊÀÌ ÇÎÅ©»öÀÔ´Ï´Ù. ÁøÇÎÅ©, ¿¬ÇÎÅ©, ÇÎÅ©°¡ ºê·£µå µû¶ó »öÀÌ ´Ù ´Ù¸£ÁÒ. ¾ÆÀ̵¹Å· ÇÎÅ©´Â »ö
Åä³¢ ÇǺλöÀÌ ¿¬º£ÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵¹Å·Àº ÀÎÇü ¶ß°³¿ëÀ¸·Î ³ª¿Í ±×·±Áö ¾ÆÅ©¸±ÀÌ ¼¯¿©¼ ´Ã¾îÁüµµ ´úÇϰí
°õµ¹ÀÌ ÇǺλöÀÌ º£ÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ±¸¸´ºû ÇǺΠ´À³¦À̳׿ä. ¿©·¯ ½Ç·Î ¼ÒǰÀ» ¶° º¸¾Ò´Âµ¥ ÀÎÇüÀº ¸é
ÀÛÀº ÀÎÇü¸¸µé±â¿¡ À¯¿ëÇØ¿ä. ¾ÓÁõ¸ÂÀº »çÀÌÁî¶ó ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ³ª»çŸÀÔÀ̶ó °íÁ¤·ÂÀÌ ¿ì¼öÇØ¿ä.