ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ÇÑ ÆÄ¶ûÀ̶ó ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä µ¹°í·¡ ¶ß¸é ³Ê¹« ³Ê¹« À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~~^^
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀÎÇü ¶ã·Á±¸ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§ Çã´Ï½Ç ¿Õâ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. Åæ´Ù¿îµÈ »ö»óÀ̱äÇÏÁö¸¸ ¶ß¸é À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~^^
º£À̺ñ ¿»·Î¿ì»öµµ ¸Å·ÂÀûÀÎ »ö»óÀ̳׿ä ÁöÀεé°ú ÇÔ²² ±¸ÀÔÇÑ »ö»óÀε¥ ÀúÆ÷ÇÔ ´Ùµé ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾îÇϳ׿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±Ö¸ð¾ç ¶ß°í½Í¾î ¿ä »ö »ò¾î¿ä ¾ðÁ¦ ¶ãÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ³Ê¹« À̻ܰͰ°¾Æ¿ä~~^^
¶ß°³ Ãʺ¸¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ¶ßÁö¸øÇؼ ±×·¹ÀÌ»öÁÁ¾ÆÇϽôºв² º°¸ð¾ç ¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ¼±¹°Çߴµ¥ ¼±¹°¹Þ´ÂºÐÀÌ
Æë±Ï ´ÏÆÃ¸Ó½Å ¾Æ´ãÇÏ°í ±Í¿ä¹Ì³×¿ä ¤¾ À¯Åõºê µ¿¿µ»óº¸°í ºØ¾î»§ ¼ö¼¼¹Ì¶û È£»§ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~
[¹«·á¹è¼Û][»çÀºÇ°Áõ
¶ß°³±¸¸® ÆÐŰÁö ÁÖ¹®ÇÏ¸é¼ ¿ÍÀ̾ ºü¶ß·Á¼ ´Ù½Ã ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿ÍÀ̾ °í¹«°°Àº ÀçÁúÀÌ µ¡´ëÁ® ÀÖ¾î
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
½ºÄ«À̺í·ç¶û ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä~ ´õ £Àº Ǫ¸¥³¢°¡ ÀÖ¾î¼ ÇѺ¹¼ö¼¼¹Ìµç ¾î´À°Í¿¡³ª ¾î¿ï¸±°Í °°¾Æ¿ä
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
°ñµå»ö¿¡ °¡±î¿î ³ë¶õºû Ä«¸áÀÔ´Ï´Ù~ »ö»ó Âü°íÇϼ¼¿ä~ ½Ä»§¼ö¼¼¹Ì·Î ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä
ÄÜ»ç ¼ö¼¼¹Ì¶û ºñ±³ÇßÀ»¶§ »ö°¨À̳ª ³¯°³ºÎºÐÀÌ °ÅÀÇ Èí»çÇϳ׿ä~^^ »ç¿ëÇϱâ´Â ¸»·ÁÀÖ´Â°Ô ÆíÇØ¿ä
°ËÁ¤ ¿·¿¡¼± ¹àÀº °¥»öÀε¥ È¥ÀÚÀÖÀ¸¸é £Àº °ËÁ¤¿¡ °¡±î¿î °íµ¿»öÀä~ °¡À»¿¡ ¹ã¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â ÁÁ¾Æº¸¿©
Ǫ¸¥ºûȸ»öÀÌ¿¡¿ä~ Àú·ÅÇØ¼ ¼ö¼¼¹Ì ´«½çÇ¥Çö¿ëÀ¸·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ÁÁÀ¸³×¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
¾ÆÀ̰¡ ·¹Àκ¸¿ì ÇÁ·»Áî¿¡ ºüÁ®ÀÖ¾î¼ ÀÎÇü¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.Ç×»ó ¾²´Â ½ÇÀ̶ó °í¹Î¾øÀÌ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.»ö