ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Í¿©¿î ³Ê±¸¸® ¼ö¼¼¹Ì ¶°Á¼½À´Ï´Ù ³Ê¹« ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä. ½ÇÀ籸¸ÅÇÕ´Ï´Ù
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
ÄÚ¹Ù´Ã7È£ ¹Ù´Ã·Î ±Íµ¹ÀÌ ¸ðÀÚ ¶¹½À´Ï´Ù. »ö±ò ¸ÇÏ´Ï ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í ½Çµµ ¯¯ÇÏ´Ï ÁÁ½À´Ï´Ù
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ü¸®¶ã¶§ ½áº¸´Ï »öÀÌ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä~~~^^ ü¸® Ȱ¿ëµµ°¡ ¸¹¾Æ ¿©·¯°³ ¶° µÎ·Á°í¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿äÁò °¾ÆÁö ÄÉÀÌÇÁ ¸¸µå´Â°Ô ³Ê¹« Àç¹Õ¾î¼ ÀÌ°Í Àú°Í ¶ß°íÀֳ׿ä~~^^ÁöÀÎµé ¼±¹°·Î ÁÁÀ»µíÇØ¿ä. ¿äÁò ¾Ö
°ÅºÏÀÌ ÀÎÇü¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~^^ ¿äÁò ´Ù½Ã ÀÎÇü¶ß´Â°Ô Áßµ¶ÀÌ¶ó ¤»¤» ÀÚ²Ù »õ·Î¿î°É ¶ß·Á°í ³ÊÆ©ºê¸¦ ã
óÀ½ »ç¿ëÇØº» ½ÇÀÌ¿¹¿ä Àú¹øºÎÅÍ ±Ã±ÝÇߴµ¥ À̹ø ¼³¿¬ÈÞÀ̺¥Æ®¶§ ÇÒÀÎÂù½º·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä¤¾ ¾î¶² ¸ð¾çÀ¸·Î
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡µð°Ç ¸¸µå·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÀºÀºÇÑ »ö»óÀÌ ¿¹»µ¼ ¿Ï¼ºÀÛÀÌ ±â´ëµÇ³×¿ä.
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
¸ÇÑ»ö°¨ÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿ö ¹«³ÇÑ ±âº»»ö»óÀ¸·Î ´Ù½Ã ÁÖ¹®ÇÔ. µÎ²²°¨ÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÀ̶ó ±Ý¹æ ¶°¼ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ»
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
ºí·¢ ÀÌ»µ¿ä ¶§Å»°ÆÁ¤Àº ¾ø´Âµ¥? ¸ÕÁö°¡ Á» ¹¯Áö¸¸ ¸Ú½º·¯¿ò¤¾¤¾ ÁÖº¯¼ ¼±¹°¿äûÀ¸·Î ¶Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
µþ²¨Çϳª ³»²¨Çϳª ¶¹¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù? ¶§µµ ´úŸ´ÂµíÇÏ°í¤¾ ÀÌ»µ¿ä¤¾¤¾ ۸µµµ °°ÀÌ ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä ÇÎÅ©¿¡¼
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ80
±¸Á¤¿¡ÁÖ¹®Çؼ ¸îÀÏÀü¿¡ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¿©Çà´Ù³à¿Í¼ ¿À´Ãµü ¿¾îºÃ´Âµ¥¤Ì¤Ì¿À´Ã¹Ù·Î ÃÊÆ¯°¡¼¼ÀÏÀ»¤Ì¤Ì ¸îÀÏÂ÷
À̰ŠÁÁ¾Æ¿ä Æ°Æ°ÇØ¿ä ´Ù¸¥°¡¹æ¿¡µµ ÇÏ·Á±¸ ¿©·¯ÁÖ¹®Çß¾î¿ä °í¸®µµ ưưÇÏ°í ¿ØÁö ´õ À־ÀÓ
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
ÈÀÌÆ® ½ÇÀº ±âº»À̶ó ´Ã ´ë¿ë·®À¸·Î ±¸¸ÅÇØµÓ´Ï´Ù~~ ±ò²ûÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ¿©¼ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
º£ÀÌÁö, ºê¶ó¿î 2°³»ç¼ ¶¹´õ´Ï ¹Ì´Ï 2°³, ÀÏ¹Ý ¸¸µÎ°¡¹æ »çÀÌÁî 3°³Á¤µµ³ª¿À³×¿ä¤¾ ´ë·®»ý»êÀÇ À夾¤¾
¸·¹ÙÁö¶ó ³²¾ÆÀÖ´Â »ö»óÀÌ ¾ó¸¶¾ø¾úÁö¸¸ ¼¯¾î¼ ¶ß°í½Í¾î¼ µÎ°¡Áö »ö»ó ±¸¸ÅÇߴµ¥, ²Ü¹úÄÁ¼ÁÀÌ¿¹¿ä¤»¤»