ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÙÀ̼ҿ¡¼ ¾È°³²ÉÀ» »ç¼ Ãß°¡ÇÏ´Ï ´õ dz¼ºÇØÁ³¾î¿ä Á¹¾÷½Ä¼±¹°·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
Á¹¾÷½Ä ¼±¹°ÇÏ·Á°í ²ÉÀ» ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ½ÇÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í »ö°¨ÀÌ Â¸ÇÏ°í ¿¹»µ¿ä
5¿ù ´ëºñÇØ¼ Ä«³×À̼ǿëÀ¸·Î ¿©·¯°³ »çµ×¾î¿ä. Çà»çÇÒ ¶§ Ç×»ó Àï¿©³õ´Â »ö»óÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì ½Ç Áß¿¡¼ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »öÀ̶ó ¾È½áµµ °è¼Ó ÁÖ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾î ¸¹ÀÌ ½×¿´¾î¿ä..^^;;
°¡¼ººñ°¡ ÁÁ¾Æ¼ °¡´ÉÇÑ ÄÜ»ç·Î ±¸¸ÅÇϰí ÀÖ¾î¿ä. °¡¿îµ¥¿¡¼ ½ÇÀ» »Ì¾Æ¾²´Â ÆíÀÌ¶ó °¡¿îµ¥ ½ÉÁö »Ì´Â°Ô º¸
º¸¶ó°è¿ÀÌ ¿©·¯°¡Áö¶ó Âü ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù¸¥ »ö»óµµ ´õ ´Ù¾çÇϸé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Áö±Ýµµ ÃæºÐÇϱä ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±×³É ±×¸°º¸´Ù´Â ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â »öÀÌ¿¡¿ä. ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡µµ ÁÁ°í ²ÉÀÌ µé¾î°¥ ¶§ ²À »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ
¿ø·¡ ¾²´ø ÀεðÇÎÅ©»öÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾Èµé¾î ¹Ù²ãºÃ´Âµ¥ Â÷ºÐÇÏ°í ¿©¼º½º·¯¿î »öÀÌ¶ó ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä.
º¸¶ó»ö ¿©¶ó°¡Áö¸¦ ±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ÇØ¼ ¾²·Á°í »ò¾î¿ä. ÆÛÇú¸´Ù´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸¶À½¿¡ µå´Â º¸¶ó»öÀÌ¿¡¿ä.
¿ø·¡ ÁøÇÑ ÇÎÅ©»ö º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÆÄ¶õ³¢? º¸¶ó³¢ µµ´Â ÇÎÅ©°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä.
¿©±â Àú±â ¸¹ÀÌ ¾²´Â »öÀ̶ó Çϳª¾¿ »ç´Ùº¸´Ï ¿©·¯°³°¡ µÇ¾ú¾î¿ä. º£À̺ñ ¿»·Î¿ì¶ó ÆÄ½ºÅÚÅæÀ¸·Î ¸¸µé¶§ ¹«
9Ç÷¯½º 1ÀÌ¶ó¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ±×·¡¼ ²À 9°³ ´ÜÀ§·Î ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ´Â °Í °°¾Æ¿ä.
¿À·»Áö¿Í ³ë¶õ»ö »çÀ̶ó »óÅÇÏ°í ¿¹»Û»öÀÌ¿¡¿ä. µ¿±×¶õ È£»§¼ö¼¼¹Ìµµ ¸¸µé°í ¿©±âÀú±â Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î »ç¿ëÇØ
»ö»ó¹øÈ£°¡ ÀûÇôÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä. °¡²û ¹øÈ£ ¾ø´Â °Íµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì´Â ¾Æ¿¹ ¹øÈ£°¡ ¾ø¾î ºÒÆíÇÏ´õ¶ó
´ç±Ù¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé·Á°í »ò´Âµ¥ 9Ç÷¯½º1ÀÌ¶ó¼ »çÀºÇ°À¸·Îµµ ¹ÞÀ¸´Ï ³Ë³ËÇØ¼ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä.