ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ÷Àåºñ´ÒÀÌ ÅÁ÷ÇØ¼ »çÀÌÁî Å« ¼ö¼¼¹Ìµµ Àß ¸Â³×¿ä 2°³Á¤µµµµ Æ÷ÀåÇÒ¼ö ÀÖ°Ú¾î¿ä Àß¾µ°Ô¿ä
Æ÷Àåºñ´Ò(1¼¼Æ®/100Àå
¹Ý½Å ¹ÝÀÇ ½ÃÀÛ Çߴµ¥ ³Ê¹« ¸¸Á· ½º·´³×¿ä~ ºí·¢ÀÌ ¹«³ ÇÒµíÇÏ¿© ½ÃÀÛ.. ÄÚ°¡ ¾Èº¸¿©¼ ½±Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸
Çã´Ïº§ºª ±¸¸§¹é /¶ß
¼ö¼¼¹Ì½Ç ¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ ³¯°³°¡ dz¼ºÇؼ ÀÛǰÀÌ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À°í ¼³°ÅÁöÇÒ¶§ °Åǰµµ Àß
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì½Ç ¿©±â¼¸¸ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù »ì¦ °ÅÄ¥Áö¸¸ ³¯°³½ÇÀÌ Ç³¼ºÇؼ ÀÛǰÀÌ ¿¹»Ú°Ô Àß³ª¿À°í ¼³°ÅÁöÇÒ¶§ °Åǰ
°Ü¿ïÀÌÁö¸¸ ¿©¸§ ¸ðÀÚ ¶°º¼¶ó°í ÁÖ¹®Çߴµ¥... Á¤¸» ¼ÇÇÑ´À³¦ÀÇ ½ÇÀ̳׿ä..¤¾ ±ò±òÇÑ°Ô Æ÷Àå²ö°°Àº ´À³¦~
ÆäÀÌÆÛ Æ®À§½ºÆ®(100g
½ÇÀÌ ³Ê¹« Æ÷±ÙÇÏ°í °¡º±°í ÁÁ¾Æ¿ä.. ´Ü Á¶±Ý ¾ã¾Æ¼ 2°ãÀ¸·Î ¸ðÀÚ¸¦ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~
[Ä÷¯Ãß°¡][8º¼ÀÌ»ó
¿À·§¸¸¿¡ ¾Æµé°ú ¾Æµé¿©Ä£ÇÑÅ× Ä¿Çà ¸ñµµ¸®¸¦ ¶ß´Âµ¥ ¾²´ø½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ ÁÖ¹°ÇÏ·Á°í º¸´Ï »õ»óÀÌ ´ÜÁ¾µÆ³×¿ä
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
³Ê¹« ±Í¿©¿ö¼ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÌ Çϳª¾¿ ¸¸µé¾î´Þ¶ø´Ï´Ù. ¶Ç»ò¾î¿ä ¤»¤»¤»¤» ±Ùµ¥ ÁøÂ¥ ±Í¿±°í º¹½Çº¹½ÇÇØ¿ä.
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
ÀÂÊ ¹Ìµð¾öºÐÈ« ¾Æ·§ÂÊ ¿¬ºÐÈ«ÀÔ´Ï´Ù Àú´Â ºÐÈ«(ÇÎÅ©)»ö ±¸ºÐÀÌ ¾Ö¸ÅÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ÀÌ·¸°Ô °°ÀÌ ¿Ã·Á¼º¸´Ï
[10+1] Å©·¹¿ë (45g)
¾Æ·§ÂÊ ¿¡¿¡¶öµå¿Í ÀÂÊ ÇϴûöÀÔ´Ï´Ù ÀÌ·¸°Ô °°ÀÌ ¿Ã¸®°í º¸´Ï±î »ö»ó±¸º°ÀÌ Àߵdz׿ä ÀÛÀº¸ðƼºê ¶ß´ÂÁß~
½Ç¸¸ Ŭ·ÎÁî¾÷ÇØ¼ Âï¾îºÃ¾î¿ä ¹éÇÁ·Î´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ºñ½ÁÇϰԴ ³ª¿ÂµíÇØ¿ä ¾Æ·¡¿¡ Á¶±Ý º¸À̴½ÇÀÌ ¹àÀº»¡°