ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï¹öºíÀº ºÎµå·´°í Àß ¶°Á®¼ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ½ÇÀε¥ ±«¹°¿ë·®À̶ó ´õ ÁÁ¾Æ¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
³ª¹«»ç¶û´ÔÀÇ ±ñ±Ö µ¿¿µ»ó º¸°í ¶¹¾î¿ä ¿ÏÀü ±Ö»öÀ¸·Î ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ޽º·¯¿î ±ÖÀÌ Åº»ýÇß¾î¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
º£ÀÌÁö¶û ¶óÀÌÆ®º£ÀÌÁö¹Û¿¡ ¾È ³²¾Æ¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¶óÀÌÆ®º£ÀÌÁöº¸´Ü »ó¾Æ»ö?¿¡ °¡±î¿ö¿ä. ¸¸µå´Ï±î ±Í¿±°í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
1º¼·Î 10ÄÚ,12ÄÚ·Î »çÀÌÁî ´Ù¸£°Ô 2°³³ª ¸¸µé¾ú¾î¿ä. º§ºªÀÌ ¾öû »Ç¼ÛÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä.
óÀ½ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä! ½Ç Çϳª·Î 3°³ °¡¹æÀÌ ³ª¿À³×¿ä. µÎÅùÇÏ°í ²ËÂ÷ÀÖ¾î¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ »ê ½Ç
Ä«µåÁö°©¿¡ µ¿Àü ³ÖÀ»µ¥µµ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¸¾¿¡ µé°Ô ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ¸¸µé¶© ´õ À߸¸µéµí ¤¾¤¾¤¾
³ªÀÏ·Ð ÁöÆÛ (10cm)
¹Ì´Ï º¹Á¶¸®¹é ¶°¼ Ä£±¸ÇÑÅ× ¼±¹°Çß¾î¿ä~³ë¶û»öº¸´Ù ½ÇÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½Ç µÎ°³ °ãÃļ ¶¹¾î¿ä~ÇѺ¼·Î ±Í¿ä¹Ì º¹Á¶¸®°¡¹æ ¶¹´Âµ¥ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
°¡¹æ¿¡ ´Þ¶ó°í »ò¾î¿ä. ±ò²ûÇÏ°Ô À̻ڳ׿ä. °ñµå»öÀ̶ó °í±ÞÁ® º¸À̰í À̻޴ϴÙ. Æ÷ÀÎÆ®·Î °ñµåüÀβö ´Þ¸é
ÀÚ¹°Åë üÀÎ /°¡¹æ
Çdzӻö»óÀÌ »ì¦ ÇÎÅ©ºûµµ µ¹¸é¼ ÀºÀºÇÏ°Ô ¹Ý¦°Å·Á¼ ³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä. Æ®À®Å¬½Ç¿¡ Ç«ºüÁ®¹ö·È³×¿ä. º£ÀÌÁö ºí
½Ç »ö»óÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÞÀÌ µé¾î°¡¼ °í±Þ½º·¯º¸À̰í À̻ڳ׿ä. ÀÌ»Û º£ÀÌÁö »ö»óÀÔ´Ï´Ù. Ä«µåÁö°© ¶ß±â ÁÁ¾Æ
Æ®À®Å¬½Ç ³¢´Ï±î ´õ À̻ڳ׿ä~ ¹Ì´Ï°¡¹æ¿¡ ´ÞÀ¸¸é ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä. ²ö´Ù´Â ¹æ¹ýµµ ³Ê¹« °£ÆíÇØ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù.
O¸µ ¼ñÆ®·¹Áö üÀÎ
¿¬ºÐÈ«º¸´Ü ÁøÇÏÁö¸¸ Åæ´Ù¿îµÈ Â÷ºÐÇÑ ºÐÈ«ÀÔ´Ï´Ù ÀÎÇü¸¸µé¸é¼ ¸¹Àº»öÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ÀÏ´Ü ÇѰ³¾¿ ±¸¸ÅÇØºÃ¾î
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¿ì¸®°¡ ÀÍÈ÷ ¾Ë°íÀÖ´Â ¹Ù·Î ±× ¿¬ºÐÈ« »öÀÌ¿¹¿ä ÇÎÅ©ÇÎÅ©ÇÏ°Ô ¿¹»Û °øÁֿʵµ ¸¸µé¼öÀְڳ׿ä
ÀÎÇüÇǺλöÀ¸·Î ¾µ¼öÀÖÀ»±îÇØ¼ ÁÖ¹®Çß´ø »öµéÁßÇϳªÀε¥ ÀÌ»öÀÌ »ý°¢Çß´ø ÇǺλö°ú °¡Àå °¡±õ³×¿ä