ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Í¿©¿î ²É°ú ÀÎÇüÀ» ¶°¼ ÁöºñÃ÷ ´ÜÃ߸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å©¶ô½º¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
ÁöºñÃ÷´ÜÃß(10°³/ºÀ)
¹Ìµð¾ö »çÀÌÁî Ŭ·¯Ä¡ ¸ÁÀ» ±¸ÀÔÇߴµ¥¿ä ¾ÆÁ÷ ¸¸µéÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸ »çÀÌÁî Àû´çÇÏ°í ¸¸µé¸é ¿¹»Ü°Í °°³×¿ä.
Ŭ·¯Ä¡ °¡¹æ¸Á /´Ï¶ß
ÄÚ¹Ù´Ã ¶ß±â·Î dz¼±À» ¶°¼ ¿ÍÀ̾î·Î ¿¬°áÇØ dz¼± ÁÙÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä. ±Í¿±°í ¿¹»Ú³×¿ä.
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
ÀÎÇü »À´ë·Î »ç¿ëÇϱâÀ§ÇØ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ÀÚ¸£±âµµ ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ Æí¸®ÇØ¿ä
¸Þ¸ð¸® ¾ÈÀü ¿ÍÀ̾î /
¼ØÀÌ Á÷¹°¿¡ ²Ê~~~¾Ç ¾ÈÂ÷¼ ¶ß°³°¡ ¶°Áø°Ô ¾ÆÁÖ ¹Ì¿ö¿ä ±×·¡¼ ³Ñ ¹Ó³×¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ70
º§ºª ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾áÀº ÀÚÀÌ¾ðÆ®¾áº¸´Ù Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í ½Ç ±½±â°¡ ±½³×¿ä. ±×·¡¼ ´õ ¶ß±â ÆíÇÏ°í ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ73
ÁöÀβ²¼ ±Þ ºÎŹÇϽмö¼¼¹Ìµé ÇѰ¡µæ~ °ËÁõ¹ÞÀº ¼ö¼¼½ÇÀ̶ó ¹Ï°í ¿¶ßÇØ¼ ¸¶¹«¸®Çß¾î¿ä(ÁÖ¹®¾ç¸¸)
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
À籸¸ÅÇØ¼ ÁÖ¹®»óǰ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~~~ Àß Æ÷ÀåÇØ¼ ¹è¼ÛÇÏ·Æ´Ï´Ù º¸µéº¸µéÇÏ°í ¹Ì´Ï»çÅÁ¹Ù±¸´Ï·Î ¶Ç´Â ¾Ç¼¼
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß´Â Àç¹Ì¿¡ ´Ù¸¥°Ç ¼ÕÀÌ ¾È°¡¿ä... Áö±Ý ¿¶ßÁßÀÌ¿ä. ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¶ß´ÂÁßÀԽôç~~~^^
ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡ ¹Ù´Ú
Â÷ºÐÇÑ »ö±òÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. °á°ú¹°µµ °í¸£°Ô Àß ³ª¿Í¼ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù.
È»çÇÑ »ö±òÀÌ ¸¶À½¿¡ µî¾ú¾î¿ä. ÄÚ¹Ù¹É °á°úµµ ÂÊ °í¸£°Ô Àß ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »öµé°úµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.
½ÇÀÌ »ý°¢Çß´ø »ö°¨°ú µÎ²²¿©¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. Äڹٴ÷Π¶ß°Ô Çϴµ¥µµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ¿À¸¥¼Õ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¼Õ¿¡ ´ê´Â ºÎºÐÀ» Æ÷ÀÎÆ®·Î º¸°í ÁÖ¹® Çߴµ¥ ½ÇÁ¦·Î ¼ÕÀâ´Â ºÎºÐÀÌ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
Ä÷¯´Â ³»Ãß·²ÇÑ ´À³¦À¸·Î ¿¹»µ¿ä. ½ÇÀÌ µ¶Æ¯Çϳ׿ä. µµÅèÇϰí Äí¼Ç°¨µµ Á» ÀÖ°í, ź¼ºÀÌ ¾ø¾î¼ ¶ß´Âµ¥ Á¶
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
À¯Ò º¸°í ¶¹¾î¿ä µ¥´Ô¿¡ Ŭ¶ó¿ìµå Àß ¾î¿ï¸®°í ÀÌ»µ¿ä Ŭ¶ó¿ìµå »öÀ¸·Î¸¸ ´Ù¸¥ ¸ðÀÚ ¶°µµ ÀÌ»Ü °Å °°¾Æ¼
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7