ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä÷¯ÄÚÆ°ÀÌ °¡¼ººñ¿Í »ö°¨ÀÌ °¡Á¾ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù~~ º¸Çª¶ó±âµµ ¾ø°í źźÇÕ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ÇźźÇϰí Â¯Â¯ÇØ¼ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ½ºÆÀÁ༠´Ù¸®¸é ¾ÆÁÖ °¢ÀÌ µüÀâÇô¼ µé°í´Ù´Ï±âµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
º½º½ÇÑ»ö»óÀÌ¿¡¿ä Áö±Ýó·³ °°Àº³¯¾¾¿¡ ¸ÁÅÂ±â¹æ¶°¼ µé°í´Ù³àµµ µÉµíÇØ¿ä Àü°¢ÀâÈù°¡¹æÀÌÁÁ¾Æ¼ ±×·¸°Ô¶ß
¾ÖÇñ׸°»ö³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä °¡¹æ¶ß·Á±¸¿ä ½ÇÀÌÅºÅºÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ¹Ì´Ï°¡¹æ2°³Á¤µµ´Â ³ª¿Ã¾çÀÌ¿¡¿ä
¹ÎÆ®»ö³Ê¹«ÀÌ»µ¼ ¶Ç´Ù¸¥°¡¹æ¶ß°íÀִµ¥ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ ¶Ç ±¸¸ÅÇØ¾ßÇϳ׿ä~~½ÇÀÌ ÅºÅºÇØ¼ ¸¾¿¡½ïµì´Ï´Ù
ÃÖ¾Ö ¼ö¼¼¹Ð ½ÇÀÔ´Ï´Ù ¼ö¼¼¹Ì °Åǰµµ Àß³ª°í »ç¿ëÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù ~~~~
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
¿©±â°¡ ÄÚ³ª½ÇÀÌ Á©½Î³×¿ä. º½¸ÂÀÌ Å©·Î½º¹é ¶¹´Âµ¥ ¿¹»Ú´Ù°í ³¸®¿¹¿ä. ½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹»Ú°í °¡º±°í , ¶ã¶§
ÄÚ³ª½Ç(65g)
Å©·Î½º¹é ¶¹´Âµ¥ °¡º±°í ¾ÆÁÖ ¿¹»Ú³×¿ä. °°ÀºµðÀÚÀÎ µÎ°³ ¸¸µé¾ú¾î¿ä^^
ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé±âÀ§ÇØ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. À̹øÀÌ µÎ¹øÂ°Àε¥ °¡¹æ, ÆÄ¿ìÄ¡, Áö°©µî ¸¸µé±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀ¸³×¿ä. »öµµ