ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹ÐÅ©¾á ±×¸°°ú ¾ÆÀ̺¸¸®·Î ¶á ³×ÀÙÅ©·Î¹ö ۸µ ´Üü¼¦ÀÔ´Ï´Ù. ³×À̹ö µÕ½Ç¶ß°³´Ô µµ¾ÈÀ¸·Î ¼±¹°ÇØÁÖ·Á°í
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ÇϾá½Ç ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~~^^ º¸µéº¸µé »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä~ ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¸¹ÀÌ »ò¾î¿ä~ °¨»çÇÕ´Ï´Ù~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
80ÇÁ·Î Á¤µµ ¿Ï¼ºÇߴµ¥ »ö»óÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú°í ¾îµð¿¡ µÑÁö ¾ÆÁ÷ °áÁ¤À» ¸ø Çߴµ¥ °Å½Ç ¼ÒÆÄ°¡ µü Àεí.
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
»öÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ¾î¼ ÀÌ»ö±ò Àú»ö±ò Á¶ÇÕÇÏ´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ¾î¿ä °°Àº¸ð¾çÀÌ¶óµµ »ö¹è¿¿¡ µû¶ó ¶Ç ´Þ¶óÁö´Â
°¡¹æ¶ß´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé°í Àִµ¥ ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »¡¸® ¸¸µé¾îÁ®¼ È®½ÇÈ÷ Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä
¶óź°¡¹æ ¶ß·Á°í 9È£¹Ù´Ã ÁÖ¹®Çß¾î¿ä óÀ½¿¡ ¹Ù´Ã 6È£¸¸ ÀÖÀ½ ¹¹µç ´Ù ¸¸µé¼ö ÀÖ´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ½Ç±½±â³ª
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
Ä«³×À̼Ǽö¼¼¹Ì ¿Þ¼ºÇß¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì ¶ß´Â°Å ¾î·Æ´Ù »ý°¢Çß¾ú´Âµ¥ µµ¾Èº¸¸é¼ ½±¬£¿Ï¼ºÇß¾î¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç È£»§¼ö¼¼¹Ì
»çÁøº¸´Ù´Â Ä÷¸®Æ¼ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö±¸¿ä ±×°Íµµ ¹¹ ±×·¸´Ù Ä¡´õ¶óµµ Ǫµé¿¡ °ËÀº»ö ¾ó·èÀÌ ÇÑÂʸé Àüü¿¡ ¹¯¾î
[»ö»óÃß°¡] Ǫµé ±¸½½
½Ç ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä... ¼ö¼¼¹Ì ¿½ÉÈ÷ ¶ß°í ÀÖ½À´Ï´Ù~~~
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
°í±Þ½º·¯¿î ºí·¢ ÀÔ´Ï´Ù. Á¾À̽ÇÀε¥ Àß Âõ¾îÁöÁö¾Ê°í Áú°Ü¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
óÀ½ »ç º» Ä÷¯Àε¥... ¸ÇÏ°í »ý°¢Çß´ø°Í º¸´Ù ´õ ¿À¹¦ÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~~~
¼ö¼¼¹Ì ¶ß°í Àִµ¥ ÄÜ»ç¶ó¼ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ³×¿ä. ¶°µµ¶°µµ ÁÙÁö ¾Ê¾Æ¿ä ¤¾
ÄÚ¶öÇÎÅ© ÇÖÇÎÅ© ÁøºÐÈ« ºñ±³¤¾¤¾ »öµéÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä Æ«¸³°ú Áø´Þ·¡¿Í öÂß²ÉÀÌ ¶°¿À¸£´Â »öÀÔ´Ï´Ù º½Àθ¸Å
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä. Ä«³×À̼ǵµ ¸¸µé°í ´Ù¸¥°Íµµ¸¸µé¾îºÁ¾ß°Ú¾î¿ä