ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àå¹Ì²ÉÀÇ ÀÙÀ» ¶°»æ¾î¿ä ½ÇÀÌ »¥»¥Çؼ °¢µµÀß ÀâÈ÷°í »öµµ ¿¹»Ú³×¿ä ´Ù¸¥¼Òǰ ¸ðÀÚ ¶°µµ ÁÁÀ»°Ô°°¾Æ¿ä ..
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
ÀÌ·± ÇѼÛÀÌ ²É Æ÷ÀåÁö°¡ ÀÖ´ÂÁ٠÷ ¾Ë¾Ò¾î¿ä Æ÷ÀåÇϱ⠽±°í ¿¹»Ú³×¿ä ¸¸µç º¼Ææ¿¡ ºñÇØ Æ÷ÀåÁö°¡ ±æ¾î¼
²É Æ÷Àåºñ´Ò(5Àå)
Ä«³×ÀÌ¼Ç º¼Ææ Æ÷Àå¿ë ¸®º»À¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ ºí·¢À̶ó ¾È¾î¿ï¸±±î °ÆÁ¤Çߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¿¹»µ¿ä~
¿À°£µð 25mm ¸®º» (2
¸ÇÑ º¸¶ó»öÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ´Ù¸¥ °Í ±¸¸ÅÇÏ¸é¼ ÇѰ³ ³¢¿ö¼ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ ¼ö¼¼¹Ì·Î »ç¿ëÇϱ⿡´Â £Àº»ö
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
²É º¼Ææ ¸¸µé¶§ ²É¼ÛÀÌ ¾ÈÂÊ °¡¿îµ¥¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ºÙÀÌ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÁøÁÖ Àå½Ä Çϳª ºÙ¿´À» »ÓÀε¥ ¾ÈºÙÀÎ
ÁøÁÖÀå½Ä (1¼¼Æ®/¾à20
²É º¼Ææ¿¡ ¸®º»À¸·Î ¸¸µé¾î ºÙÀÌ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ ±ò²ûÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä^^
¸é ·¹À̽º 24 ¢½ÆçÆ®
¿À·£¸¸¿¡ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. (ÇÏÆ®´Â 14_ÇÇÄ¡·Î ¶¹¾î¿ä)
½Ç ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ ¶ß°í½Í´ø °¡¹æ ¶°ºÃ¾î¿ä µµ¾È¿¡ »ì¦ º¯ÇüÀ» ÁÖ¾î Á¦ ¸¾¿¡ ´õ Àߵ鵵·Ï Çß¾î¿ä¤¾ ½ÇÀº 1°³ Á¶
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
¾î¹öÀ̳¯¿¡ ºÎ¸ð´Ô²² ¼±¹°µå¸±·Á°í ¶¹´Âµ¥ »ÑµíÇØ¿ä¢½ ½Çµµ ºÎµå·´°í ¶ß±âÁÁ¾Ò¾î¿ä^^
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¶ÈµüÇÉ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸Å Çߴµ¥ ¸· ¾²±â¿¡ »ì¦ ¾Æ½±³×¿ä.±×¸³°¨µµ ³ª¸§ ÁÁ¾Æ¿ä.
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
³ª¸§ ¿½ÉÈ÷ ÇØº¸¾Ò´Âµ¥ ¾û¼º Çϳ׿ä.±×·¡µµ ½Ç »ö°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ÀÌ»µº¸¿©¿ä.
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Ä£±¸µé ½ºÄ«ÇÁ ¶°ÁÖ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. Ä£±¸µéÀÌ ¾öû ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.½Ç»ö»óÀÌ Âü ¿¹»µ¿ä.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ¾Ë¸ÂÀº Å©±â¿¡ ÁøÁÖ±¸½½µµ ÀÖ¾î¼ ºÙ¿´°Å´Ï ´õ ÀÌ»Ú³×¿ä ½ÇÀÌ ¸¹À̳²¾Æ¼ ö»çÁÙ¸¸ »ç¼ ÇÏ
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¹Ì´Ï ¸®½º
ÀÌÆ²µ¿¾È Àú³á¸Ô°í ¶¹´õ´Ï ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ¾ö¸¶°¡ ¸¶À½¿¡ µé¾îÇØ¾ß ÇÒÅÙµ¥¿ä. ¤¾¤¾¤¾ ²É ºÎºÐÀº ÇÑ±æ ±ä¶ß±â
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
óÀ½ µµ¾È º¸°í ¶ß´Â °Å¶ó ÂÍ ºýºýÇÏ°Ô ¶°Áö±ä ÇßÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö¾Ê°í °¡¿îµ¥ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ¾î¼ ³Ê¹«
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï