ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºí·©Å¶ ¸¸µé°í Àִµ¥ ½ÇÀÌ °¡º±°í ºÎµå·´³×¿ä ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¿À·¡°£¸¸¿¡ ¶ß°³ÁúÇÏ´Ï±î ¼Õ¸ñ¿¡ ¹«¸®°¡ °¡¼
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¶È°°Àº °¡¹æÀ» ¸î°³Â° ¶ß´Ï »çÁøÀº ºñ½ÁÇϳ׿ä. ´Ù¸¥ »ö»óÀ¸·Îµµ ¶°º¸·Á°í ÇØ¿ä. ÄÚ³ª½ÇÀº ´Ï¶ß°¡ ÃÖ°í¿¡¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)
Èò°Ë 4°³Â°±¸¿ä. ÄÚ³ª½Ç ´Ù¸¥ »ö»óÀ¸·Î ¶Ç ±¸ÀÔÇÏ·Á°í¿ä. ¶°³õÀ¸¸é °¡¹æÀÌ ÅºÅºÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä.
°¡¹æ¶ß·Á°í ¼¼ÀÏÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÄÚÆ°µ¹½Ç ºÎµå·´°í °¡¹æ¶ß±âÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Å×ÀÌºíº¸ ¶ß´Âµ¥ ½Ç¸ðÀÚ¶ó Ãß°¡±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¶ã¶§ ÅÐÀÌ ³¯·ÁÄÚ°¡°£Áú°£ÁúÇØ¿ä ¾Ë¶ã¸¶ÄÏ¿¡¼ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇß
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
115¹ø ¶óź ½Ç°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ºñ½ÁÇÑµí ´Ù¸¥ °Í °°¾Æ¿ä.. µÑÀÌ Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ¿ä. ÀÌ»Ú°í ½±°Ô Àß ¶°Áý´Ï´Ù. Çã´Ï½ÇÇϰí Â÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. Á» ´õ µÎ²¨¿î°Å °°¾Æ¿ä.