ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½º½ÂÀÇ ³¯ ¼±¹°·Î Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½Ç »ö»óÀº.. ȸéÀÇ ´õ½ºÆ®·ÎÁî¿Í´Â °Å¸®°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿ÀÈ÷·Á 66_
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¹ÙÅÁ»öÀ¸·Îµµ Æ÷ÀÎÆ®»öÀ¸·Îµµ ±¦ÂúÀº »öÀÔ´Ï´Ù. »öÀÌ ¿¹»µ¼ ÀÚ²Ù ¹º°¡¸¦ ¸¸µé°Ô µÇ³×¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
À籸¸ÅÇÏ°í ¶Ç À籸¸ÅÇÏ°Ô µÇ³×¿ä Ä«³×ÀÌ¼Ç ²ÉÀÔü°¨À» ´õÇØÁÖ´Â ¼±¸íÇÑ »¡°ÀÔ´Ï´Ù
ÈÀÌÆ®´Â ¾î¶²»ö°úµµ Àß¾î¿ï¸®´Â »öÀ̶ó ±Ý¹æ ¼ÒºñµÇ³×¿ä Á¶¸¸°£ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú³×¿ä
µµ¾ÈÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àß µÇ¾îÀÖ¾î¼ ¶ß´Â°Ç ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä ´Ù¸¸ ¿¹»Ú°Ô ²ÉÀ» ¸»¾Æ¼ Æ÷ÀåÇØ¾ßÇÏ´Â°Ô ½±Áö ¾Ê³×
¶ó¿îµå Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼
½Ç¸¸ ¹Þ¾Æ³õ°í ÀÌÁ¦¾ß ¶° º¸³»¿ä. ½Ç Ã˰¨ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í °¡º¿ö ÁÁ³×¿ä. ¿©¸§¸ðÀÚ·Î ¶°ºÁµµ ±¦ÂúÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
¸°³Ù Ä«³×ÀÌ¼Ç Æ¼ÄÚ½º
µÎ°³ Ä«³×ÀÌ¼Ç²É À߸¸µé¾î¼ ÀÌ»µ¿ä. ºÎ¸ð´Ô Ä«³×ÀÌ¼Ç²É ´Ù ÁÁ¾ÆÇؼ ÀÌ»µ~~~~~ ¶ó°í ¸»¾¸µå·È¾î¿ä.¤»¤»
¹Ì´ÏȺРÀç·á¼¼Æ®
¾ÆÀ̰¡ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ÀÏ´Ü ½ÇÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°í º¸Ç®µµ ¾ø°í °¥¶óÁüµµ ¾ø¾î¼ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä º¸ÀÌ´Â °Í
¾Æ¸®¾Æ(50g)
°¡¹æ¶ß±â¿¡ ½ÇÀÌ µüÀÎ °Í °°¾Æ¿ä~ ¹àÀº»öÀ¸·Î ÅÃÇØºÃ´Âµ¥ »öÀÌ ¿¹»Ú°í ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡¹æÀ» ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ÁÖ¹® Çß¿©¿ä~ °¡¹æ¶ß±â¿¡ ½ÇÀÌ µüÀ̰í, »öµµ ÀºÀºÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~
Å©±â°¡ À۾Ƽ ¾È¿ÂÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Àß Æ÷ÀåµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´ç^^ ¼ÖÆ®·¹Áö óÀ½ »çº¸´Âµ¥, Àß »ç¿ëÇÒ²²¿ä~
¾ØÆ½ ¼ñÆ®·¹Áö (1set-
Áý¿¡Àִ ö»ç°¡ ÈûÀÌ ¾ø¾î ±¸¸ÅÇߴµ¥, ¿ä°Ç ưưÇϳ׿ä^^ ¸¾¿¡ ½î¿Á µé¾î¿ä~
²Éö»ç(1set-20°³)
¾î¹öÀ̳¯¶§ µå¸®·Á°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ²É Æ÷Àå¿ëºñ´Ò¿¡ ³ÖÀ¸´Ï±î ´õ À̻۰а°¾Æ¿ä.
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
¶óÀ϶ô ²ÉÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥.. Á¦°¡ »ý°¢ÇÑ »ö»óÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ¸¹ÀÌ ÁøÇÑ ´À³¦?
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
Ä«³×ÀÌ¼Ç ²ÉÀÙ ºÎºÐ¿¡ ½è¾î¿ä. »ö»ó È»çÇÏ°í ¿¹»µ¿ä.. ÀÙ»ç±Í: 28_Àεð±×¸°