ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ì´ÏÀθ¸Å »ý°¢º¸´Ù »çÀÌÁî°¡ À۾ƿä.!½ÇÁ¦ »çÀÌÁî È®ÀÎ ÈÄ¿¡ ±¸¸ÅÇϼ¼¿ë~
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
»ö»óµµ ¸ÇÏ°í ¾öû ¿¹»µ¿ä!µµÅèÇØ¼ ¶ã ¶§ ¼Õ°¡¶ôµµ ¾È¾ÆÆÄ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù!ÃßõÃßõ!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
½ÇÀº ¶ß±â ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä! ±¤ÅÃÀÌ ¾ø´Ù°í ³ª¿ÍÀִµ¥ »ý°¢º¸´Ù´Â ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù!
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
À̸§Ã³·³ ±²ÀåÈ÷ º¸µéº¸µé Ã˰¨ÀÌ ÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä. µµÅèÇѵ¥ °¥¶óÁüÀÌ ½ÉÇØ¼ ¶ß´Âµ¥ Á» ºÒÆíÇϱä Çß¾î¿ä.
ÀεðÇÎÅ©Ä÷¯´Â óÀ½»çº¸´Âµ¥ ½Ç¹°ÀÌ ÈξÀ ¿¹»Ú³×¿ä. ÇÎÅ©µµ ´Ù °°Áö ¾Ê°í ´Þ¶ó¼ °í¸£´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä÷¯
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹ÎÆ®µµ ±×¸°µµ ¾Æ´Ñ µü À̸§Ã³·³ ¾¦»öÀÇ ½ÇÀÌ¿¹¿ä. ´Ù¾çÇÏ°í ¿À¹¦ÇÑ Ä÷¯°¡ ¸¹¾Æ¼ ÁÁÀº Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀº ¸é
±²ÀåÈ÷ ÁøÇÑ ³×À̺ñ¿¹¿ä. »çÁøÀ¸·Îº¸¸é °ËÁ¤°°±âµµ ÇÏÁö¸¸ Ã̽º·´Áö¾ÊÀº ³×À̺ñ¿©¼ ´õ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ¹º
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀº »ö»óÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ÈçÇÏÁö¾ÊÀº »ö±òÀÇ ½ÇÀÌ ¸¹¾Æ¼ °í¸£±âÁÁ°í ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µé ¸¸
¸ÇÑ ÄÚ¶öÄ÷¯ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. º½¿©¸§¿¡ ƯÈ÷³ª ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö±òÀÌ¿¹¿ä. ½Çµµ źźÇϰí ÄÚÆ°À̶ó
Ä«µåÁö°© ¸¸µé¾ú¾î¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ°½Ç ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§´Â ´Ã Àï¿©µÐ´ä´Ï´Ù. ´Ù ¸¸µé°í ³ª¸é ÅºÅºÇØ¼ ½Ç
¿©¸®¿©¸® µþ±â¿ìÀ¯ »ö°¨ÀÌ¿¹¿ä. Ä÷¯ÄÚÆ° ½Ç Áß¿¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö Áß Çϳª¿¹¿ä. ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ¾ø´Â »öÀ̶ó ³Ñ ÀÌ
ÃÎÃÎÇÏ°Ô ¶ß·Á°í 5È£ ¹Ù´Ã·Î °¡¹æ ¶ß°í Àִµ¥ 6È£ ¹Ù´ÃÀÌ ´õ À߸´ ±½±â°°¾Æ¿ä ½Ç ¹«°Ôµµ °¡º±°í ºÎµå·´
[10+1] Çã´Ï½æ¸Ó ¶ß°³