ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡µð°Ç ¹«´Ì ¶ã ¶§ ¾²·Á°í »ò¾î¿ä ºÎµéºÎµéÇϰí Àß ¶°Áý´Ï´Ù ±î½½°Å¸®Áö¾Ê¾Æ¼ ÀÔ¾úÀ»¶§ ÆíÇҰ۰¾Æ¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
±×·¡´Ï½ºÄù¾î¸ðƼºê ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß½À´Ï´ç~*^^* Å×À̺í¸ÅÆ® ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´ç ¤»¤» »ö»óÀÌ Â¸~Çϸé¼
ÄÚÆ°Çʵå½Ç(80g)
Çã´ÏºÎµé Åг¯¸²Àº Á¶±Ý ÀÖÁö¸¸ º¸µå¶ø°í °í±ÞÁø ½ÇÀ̶ó ´Ã Àï°ÜµÎ´Â½ÇÁß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
À̹ø¹ÞÀº°ÍÁß ÀμⰡ 2°³³ª ©·Á¼ ¹ö¸°°ÍµéÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶óº§À̶ó ´Ã ¾Ö¿ëÇÕ´Ï´Ù
·¹Å͸µ ¸®º» Å×ÀÔ (2
¿øÇÏ´Â ¸ð¾ç´ë·Î Àß¶ó¼ ¹ØÆÇ¿¡ ºÙÀÌ¸é ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°Ô Àß ÀâÈ÷°í ´õ Æ°Æ°ÇØÁ®¼ ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ ¹ØÆÇ
ÆíÇϰí ÁÁ³×¿ä ¸ðƼºê ¶ã¶§ ÁÁÀ»µíÇØ¿ä ÷ ºÃÀ»¶§ Å©´Ù°í ´À²¸Á³´Âµ¥ ¾È Å©³×¿ä ¤¾¤¾
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
Ä÷¯ÄÚÆ° ¾ÆÀ̺¸¸®»ö ÀÌ¿ëÇØ¼ ¾ÆÀ̰¡ °£ÆíÇÏ°Ô µé°í´Ù´Ò¼ö ÀÖ´Â °¡¹æÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä ²É¹«´Ì¸¦ ³Ö¾î¼ ¾Æ´ã
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
³Ê¹«À̻ۻö»óÀÌ¿¡¿ä ÆÄ½ºÅÚÅæÀÌ¶ó¼ ¸¾¿¡ ½ïµé¾î¿ä ¸¶Å©¶ó¸Þ½ÇÀº °¡¹æ¶ß¸é ¾Ë¸Â´Â»ö»óÀÌ¿¡¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¾ÆÄí¾Æºí·ç»öǰÀýÀÌ¾î¼ ½ºÄ«ÀÌ»öÀ¸·Î ¹Þ¾Ò¾î¿ä Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇϴ»ö»óÀÔ´Ï´Ù ¹Ì´Ï¹ÌÇÑ Å©·Î½º¹é ¸¸µé¾îº¸·Á
ÀºÀºÇÑ »öÁ¶ÇÕ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¸ðƼºê¸ðÀÚ ¶¹´Âµ¥ ½ºÄ«ÀÌ¿»·Î¿ì¿¡¼ ¿øÇϴ»ö»ó ~~ ·¹Àκ¸¿ì»þº£Æ®µµ Ȱ¿ëÇß
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¸ÇÑ ÃÊ·Ï»ö ³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä ¿ä»÷ ÀÌ·±»ö¿¡ ´õ ²ÈÈ÷°ÔµÇ´õ¶ó±¸¿ä Á¦°¡ ¼±È£ÇÏ´Â ½Ç¿¡ ¿øÇϴ»ö±îÁö ÀÖ¾î¼ ±Ý
½ÇºÎµå·´°í ÀÌ»µ¿ä ´Ù¸¥»öÁ¶ÇÕÇØ¼ ¸ðƼºê°¡¹æ¶°º¸·Á°íÇÕ´Ï´Ù . Çã´Ï½Ç¸¸Ã£°ÔµÇ³×¿ä
Á¦°¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÌ¿¡¿ä ½ÇÁ¶ÇÕ ³Ê¹« ¸¾¿¡µé¾î¼ ¶ÇÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇºÎµå·´°í°í ¸ðƼºê¶ß±â¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù