ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©·¯°¡Áö »ö±ò·Î ¶¹¾î¿ä.ÈÀÌÆ°º¸´Ù´Â ¾îµðµç ¹«³ÇÑ »ö»óÀÔ´Ï´Ù.À̸ðÀڴ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ Á¶¾Æ¿ä.
¶ó¶¼ (65g)
°¡¹æ°í¸®¿ëÀ¸·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.¿¹Àü°Åº¸´Ù ÀÛ¾ÆÁ³¾î¿ä.°ñµå¶ó¼ ¾îµðµç ¾î¿ï·Á¼Á¶¾Æ¿ä.
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
ÀÎÇü½Ç·Î Á¤¸» µüÀÌ¿¡¿ä Àû´çÇѵβ²¿¡ ¸ð¾çµµ µüµüÀßÀâÈ÷°í º¸Ç®µµ ¾È³ª³×¿ä »ö±òµµ »ç¶û½º·¯¿ö¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
¿ä»ö»ó Âü ÀÌ»µ¿ä ºÎµå·¯¿ö ºí·©Å¶ ÆíÈ÷ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¹ÐÅ©¾áÀÌ ½Ç µÎ²²°¡Á» ¿Ô´Ù°¬´Ù ÇÏ´Ã°Ô ÀÖ¾î¿ä
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
ºí·©Å¶ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¼ÕÆíÈ÷ ¸¸µé¾ú³×¿ä ¸ðƼºê»ý»óº°·Î ¸¸µå´ÂÀç¹Ì¿¡ õõÈ÷ ¸¸µé¾î¾ßÇϴµ¥
°¡¹æ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ÀÏ´Ü °¡º¿ö¼ ÁÁ°í¿ä ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼ °¡Á× ´À³¦µµ »ì¦ ³ª¿ä (Ãʺ¸ÀÚ´Â »ì¦ ¿¬½À
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
³×Æ®¹é¿¡ ´Þ¾ÆÁÙ ²É ۸µ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä~ ۸µ Çϳª ´Þ¾ÆÁá´Â´ë~ ºÐÀ§±â°¡ ´Ù¸£³×¿ë~~~*^^* º½³¯¿¡ Àß ¾î¿ï
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
±×·¡´Ï½ºÄù¾î¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ë~ ºß½ºÆ¼¿¡ ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´ç~ ¿äÁò °°Àº³¯ Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö»óµéÀ̳׿ë~*
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40