ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ï°í¾²´Â Çã´Ï½Ç ¼ÒǰÀ¸·Îµµ µüÀ̰í ÀÎÇü °¡¹æ ¹¹µç Àß ¾î¿ï¸®°í Ã˰¨µµ ÁÁ¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¸°³Ù½ÇÀÌ¶ó °¡¹æ¾È¿¡ ¹°°ÇÀ» ³ÖÀ¸´Ï Á¶±Ý ÃàÃÄÁö´Â °ÍÀÌ ¸Áű⠴À³¦ÀÌ ³µÀ½ ÇÏÁö¸¸ ¸ø³ ¸ÁűⰡ ¾Æ´Ï¶ó
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
Å©·Î½º °¡¹æ ²ö ¿¬°áÇØº¸·Á°í »ñ½À´Ï´Ù °¡º±°Ô ¶°¼ ¸Þ±â¿¡ ²À ÇÊ¿©ÇÑ ºÎÀÚÀç Àΰ۰¾Æ¿ä ´ÙÀ½¿¡ À籸¸Å ÇÒ
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
»ö±ò ¼±¸íÇÏ°í ¾çµµ »ý°¢º¸´Ù ¸¹¾Æ¼ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¸£Áö´Â ¾ÊÀ»°Å°°¾Æ¿ä ¿©¸§¿¡ °¡º±°í Áú°Ü¼ ÀûÇÕÇÑ½Ç °°³×¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¹Ì´Ï¹Ì´Ï¹Ì´Ï...¶ó´Â ¹®±¸¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¾ÈºÁ ÀçÁÖ¹®Çؾ߰ھî¿ä. Á¤¸» ¹Ì´Ï¿¹¿ä. ¤Ð¤Ð
¹Ì´Ï D¸µ ¡ÚD¸µ,¿¬°á
¶ó¶¼»ö»óÀº ¹«³ÇÏ°Ô ºÎ´ã¾ø´Â »ö»óÀÌ¿¹¿ä. Ç층º»½ºÆ¼Ä¡°¡¹æ¿¡´Â ¿ª½Ã ·çÀ̽ÇÀÌ¿¹¿ä. µÎ°ãÀÌ ÅºÅºÇÏ°Ô Àâ
·çÀÌ (45g)
¹«³ÇÏ´Ï ¼¼·ÃµÈ »ö»ó ºí·¢ÀÌ °¡¹æÀ» ´õ ¸Úµé¾îÁö°Ô ¸¸µå³×¿ä. ¿ª½Ã ·çÀÌ´Â ¾µ¼ö·Ï ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ðÄ¥¶ó¹éµµ¼Áß Çϳª °ñ¶ó ¸¸µé¾îº¸·Á ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Æ÷ÀÎÆ®»ö»óÀ¸·Î ±ò²ûÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä.
»ö»ó ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ÇÚµåÆù °¡¹æ ¶ß·Á±¸ ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¸¶À½¿¡ µé¾î ¿ä ¿äÁò Ǫ¸¥°è¿¸¸ º¸´Ù ÇÎÅ©º¸´Ï À̻ڳ׿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40