ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ä±â ³»°Å º¸¶óº¸¶ó ¿ÏÀüÀÌ»µ¿ä Ä«³×À̼Ƕ߰³ ۸µ º¸¶ó´Â ÷º¸½Å´Ù°í ½Ç Á¤º¸ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ¼Ì¾î ´Ï¶ß »çÀÌÆ®
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]Ä÷¯ÄÚ
¹ÙÀ̿÷¿ ۸µ º¸¶óº¸¶ó ³ÑÀ̻߿ä, ¸¸µé¸é¼ ÀÌ»óÇÒ±î °í¹ÎÇÏ¸ç ¸¸µé¾ú´Âµ¥.°ÆÁ¤°ú ´Þ¸® ³Ñ ÀÌ»µ¿ä
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç º¸°üÇÔ ÁÁ¾Æ¿ä »ý°¢º¸´Ù ÀÛÀºµ¥ °£´ÜÇÑ ºÎÀÚÀç °³º° º¸°üÇϱ⿡ ÁÁ³×¿ä
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
Ä÷¯ ¼ñÆ®·¹Áö °ñµå ÁÁ¾Æ¿ä °¡¹æ´ÜÃß ¸¸µé¶§ ¾²¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇØ¼ ÁÁ³×¿ä
(»ö»óÃß°¡)Ä÷¯ ¼ñÆ®
ÀÎÇü¶ã¶§ Ç×»ó ¾²´Â½ÇÀÌ¿¡¿ä ¹ú½á ¸î°³³ª ±¸¸ÅÇѰÇÁö Ç×»ó Àß¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
´ÜÁ¾ µÈ´ÙÇØ ¿©ºÐ¿ë ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù.. ¼Òǰ ¤ýÀÎÇü ¸¸µé¶§ ?£¾Ò´Âµ¤ì. ¾Æ½±½À´Ï´Ù
¿¬³ë¶û À» ¿¤·Î¿ì·Î À߸ø ±¸¸ÅÇØ ÆÛµæ ´Ù½Ã ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.. ÀÌ»Ñ°Ô ¸¶¹«¸® ÇϰڽÀ´Ï´Ù
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¸ðƼºê ¹é ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä 1º¼¿¡ 8Àå Á¤µµ ³ª¿À³×¿ä 6È£¹Ù´Ã ¶ß´Ï ¶ß±âÁÁ³×¿ä. °¡¹æ²ö ¸¸µé±â¿£ 2º¼·Î
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
ÄÚ¹Ù´Ã 4È£·Î ¶ß´Ï À̻ڳ׿ä È£º¸¹é ¶ß·Á°í »çº¾´Ï´Ù. ÀÌ»Ü °Í °°¾Æ¿ä.
ÄÚÆ°Çʵå½Ç(80g)