ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÚÀÌ¾ðÆ® Æø½Ã½Ç Áß¿¡¼ »çÀºÇ°À¸·Î ÁֽнÇÀÌ ¿¹»µ¼ ±ÞÇÏ°Ô ¾ö¸¶µå¸±·Á°í ¶° ºÃ¾î¿ä. ´ë¹Ù´Ã ¶ß´Â°÷ÀÌ ÂÉ
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
½ÇÀÌ ¿¹»µ¼ »ò¾î¿ä~ ±×·¯µ¥À̼ǽÇÀ̶ó ½ÇÀÌ 2°³°¡ ¼·Î ´Ù¸¥ »ö»ó°°ÀÌ º¸À̳׿ä. 2°ãÀ¸·Î Àâ°í ¶ß¸é ¿¹»Ú
[10+1] ÆûÆû ¸ðÇì¾î (
½ÇÀÌ ¿¹»µ¼ »ç±ä »ò´Âµ¥ ¹» ¶°¾ßÇÒ±î¿ä? 1°ãÀ¸·Î ¶ãÁö 2°ãÀ¸·Î ¶ãÁö ÇູÇÑ °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù^^
³Õ³ÑÀ̻ڰíÁÁ¾Æ¿ä?Á¦±¸¸Å°è¼ÓÇÏ´ÂÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¶ß°³°¡¹æ¿¡´ÂÁ¤¸»ÃÖ°í¿©¿ä?
¶ó¿îµå ½º³À ¹öŬ Àá
¼îÆÄÆÐµå¸¦ ¶°ºÃ¾î¿ä ÇÑ´Þ°¡±îÀÌ ¶ß°í Àִµ¥ ¾ÆÁ÷µµ ¹Ì¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù ½ÇÀÌ ±½¾î¼ ±×·±Áö źźÇÏ´Ï ¾ÆÁÖ ÁÁ
[10+1]µ¿¹æÄܸé»ç ÓÞ(
½ÇÀÌ °¡º±°í ÀÌ»µ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ¾ã¾Æ¼ ¿ÊÀ» ¸¸µé±â ¿À·¡ °É¸®±ä Çϴµ¥ ¸¸µé°í ³ª¸é ¿ÏÀü ¸¾¿¡ µé¾î¿ä Áö±Ý Ƽ
[10+1] ±Û·Î¿ì(50g)
±Ý¹æ ¶ã ¼ö ÀÖ°í Æ÷±Ù Æ÷±ÙÇÑ ´À³¦À¸·Î ³Ê¹« µû¶æÇÕ´Ï´Ù. °è¼Ó ¶ß°Ô µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
¿ÃÇØ »õÇØ ¼±¹°·Î ÀÌ ¸ñµµ¸®¸¦ ¶°Á༠³Ê¹« ÈíÁ·Ç߳׿ä. Æø½ÅÆø½ÅÇÑ ´À³¦À¸·á ¾öû µû¶æÇÏ°í ¿¹»¼¾î¿ä^^
µ¥´Ôºí·ç»ö»óÀº ¸¾¿¡ µå´Âµ¥ ¹ÐÅ©¾á»ö»óÀÌ ³Õ¼ö Æ¢¾î¼ ±×³É µÎ¼¼Æ®¸¦ ÁÖ¹®Ç߱⿡ º¸³»Áֽй«·áµµ¾ÈÀ» º¸
¶ß±âµµ ½±°í ´Ù ¶ß°í ³ª´Ï Å©±âµµ Àû´çÇÏ°í ¿¹»µ¿ä ¼Õ³à°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇß¾î¿ä ´ë¹Ù´Ã ÆÐƼº¸´Ù ±Í¿±³×¿ä ÀÌ·¸
[ÄÚ¹Ù´ÃÀÎÇü] ±î²á ÆÐ
¶ß±âµµ ½±°í »ö»óµµ ¿¹»Ûµ¥ ´Ù¸¸ ¾Æ½¬¿î°Ç 1º¼·Î ¾à°£ ºÎÁ·Çؼ 2º¼À» ±¸ÀÔÇØ¾ßÇÏ´Â Á¡ÀÌ¿¡¿ä
º½º½ »Ú¶ì ½ºÄ«ÇÁ /¶ß
¼Õ¶ß°³ °¡¹æÀ¸·Î ÂÑ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ´À³¦ÀÌ ºÎµå·´°Ô °¨°Ü¼ Ã˰¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä
[ÀýÆÇ¿¹Á¤][10+1]Çã´Ï
½ÇÀÌ º¸µé°Å·Á¼ °¡¹æ ¸¸µé±â ½±³×¿ä ´Ù¸¥ »ö»óÀ¸·Î ¶Ç µµÀü!! Ưº°ÇÑ ³ª¸¸ÀÇ °¡¹æ!! ÇÏ·ç¿¡ ½±°Ô °¡´É
½ÇÀÌ ¾öû Âɲû ¸ðÀÚ¶ó¼ ÀÌÁ¦¾ß »ç°í ÀÌÁ¦¾ß ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ¿¹»Ú°í ÁÁ¾Æ¿ä. ºÎµå·¯¿î ¿©¸§½Ç Ãßõ!
¶óÇǾƽÇ(40g)x1º¼+´Ü
¾Æµé ¸ñµµ¸® ¶¹¾î¿ä 24ÄÚ º¯Çü°í¹«¶ß±â ½ÇÀº 2ÁÙ·Î ¶¹´Âµ¥ 21ÄÚ°¡ ´õ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä^^ ½Ç ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä~
[10+1]³ªÄÚ ¿Èºê·¹ (1