½ÇŸ·¡°¡ ³Ê¹« µ¿±Ûµ¿±Û ¿¹»µ¼ ¾î¶² Æí¹°À» ¶ßµçÁö ½ÇŸ·¡ÀÇ ±Í¿©¿òÀ» ³Ñ¾î¼Áö ¸øÇÒ °Í °°¾Æ µÎ·Æ³×¿ä.?
¸Þ¸£½Ã ¶ß°³½Ç (100g)
¼±¹°¿ë ¸ñµµ¸®·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Ç ¾çÀÌ ³Ë³ËÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ Á¶±Ý ¾Æ½±³×¿ä ¤Ð¤Ð
[10+1] ¿ïŬ·¡½Ä (50g
»öÀÌ ¿¹»µ¼ ±¸¸ÅÇØ ºÃ¾î¿ä ¾ÆÁ÷ ¹«¾ùÀ» ¸¸µéÁö Á¤ÇÏÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸ ¿¹»Ü°Í °°¾Æ¼ ±â´ëµÇ³×¿ä
¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù¸¦ ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇÀÌ »ö±òÀÌ Â÷ºÐÇØ¼ ¿¹»µ¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î º¼°Ô¿ä
Àå°©À» ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇÀÌ ¿ïÀ̶ó ±â´ëµÇ³×¿ä ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾îº¼°Ô¿ä
[10+1] Çã´Ï ¸Þ¸®³ë
»ö±òÀÌ ¿¹»Û ½ÇÀÌ¿¡¿ä Àú¹ø¿¡ »ç¼ ÆÄ¿ìÄ¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ ´Ù½Ã ±¸¸ÅÇØ ºÃ¾î¿ä ¹» ¸¸µéÁö ±â´ëµÇ³×¿ä
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
Å©¸®½º¸¶½º ½ÃÁð¿¡ ¸Â´Â »ö»óÀÌÁÒ. ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»ö»ó ÀÌ»µ¿ä. È£»§ Àß ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
¿¹»µ¿ä. ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
¶óÀ϶ô ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
º£À̺ñÆÛÇà ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
¿¹»ÚÁÒ ÇÎÅ©. ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä.
¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä. ÇÇÄ¡ÇÎÅ©µµ ÀÖ¾úÀ½ ÁÁ°Ú¾î
³ë¶û ÇØ¹Ù¶ó±â ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô¿ä
¿¬ÈÞ¶§ Ư°¡°¡ Á¦ÀÏ ½Ñµí¿ä. ±òº°·Î Àï¿´¾î¿ä. ÈÀÌÆ®´Â Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²´Âµí¿ä. »¡¸® ¾²°í ´ã ±âȸ¿¡ ¶Ç ¿Ã°Ô