ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ¹è¿ì´Â ÁßÀε¥ »ö»óÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Û°Í °°¾Æ¿ä... ´ÙÀ½¿¡ ´Ù¸¥ ¸ð¾çÀ¸·Î ¿¬½À ÇØº¸°í ½Í¾î¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»çÁøº¸´Ù ½Ç¹°ÀÌ ´õ °í±ÞÁö°í ¿¹»µ¿ä. ³ªÁß¿¡ ¸é»ç·Î »ç°èÀý¿ë °¡¹æ ¶°¼ ºÙÀϰſ¡¿ä. ´Ù¸¥ µðÀÚÀεµ ¸¸µé
½ãÇöó¿ö Àå½Ä(1°³)
³ªÁß¿¡ ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿ø´Ü ưưÇϰí ÁÁ½À´Ï´Ù. Áý¿¡ °¡¹æÀÌ ³ÑÃijª´Âµ¥, ¿ø´Ü º¸´Ï±î °¡¹æÀ» ¶Ç ¸¸µé
°¡¹æ ¾È°¨ ¿ø´Ü
°£´ÜÈ÷ Áö°© ÇÚÆù¸¸ ³ÖÀ»·Á°í 2ÄÚ ´Ã·Á¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ±×·±µ¥ ÇÚµåÆùÀÌ ³ëÆ®Àºµ¥ ±×¸³Åå±îÁö ½ã¿©¼ ¾Èµé¾î
¾î¹Ý ·¹Å͹é /ÄÚ¹Ù´Ã
°¡¹æ ¾È¹ú¾îÁö°í Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ¾î¼ ±Í¿±³×¿ä ±ò²ûÇϱ⵵ Çϰí À籸¸ÅÇÒ°Ô¿ä
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
Á» ÃÎÃÎÈ÷ ¶°¾ß ¾ÈºüÁú°Å°°¾Æ¿ä óÀ½ ´Þ¾Æº¸´Ï Çæ°Ì³×¿ä ´ÜÃߺ¸´Ù °£´ÜÇØ¼ À籸¸ÅÇÏ·Á°í¿ä
´ÜÃß´ë½Å ´Þ¾Ò´õ´Ï ±ò²ûÇÏ³×¿ä ¹Ù´ÀÁúµµ ¾ÈÇØ¼ ÆíÇϰí ÁÁÀºµ¥ ¿©´ÝÀ»¶§ Á» Çæ°Ì°í ÀߺüÁ®¿ä
¾ØÆ½ ¼ñÆ®·¹Áö (1set-
Ä÷¯ÄÚÆ° ½Ç ¿©±âÀú±â ´Ù Àß¾î¿ï¸±¸¸ÇÑ ½ÇÀÌ¿¡¿ä ºÎµå·´±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÂËÂËÇÑ ´À³¦µµ ÀÖ³×¿ä »ö³ë ¿¹»µ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿¬°áµÇ¾î¼¿Í¼ ´õÁÁ¾Æ¿ä. °ËÁ¤»öÀ̹«³Çؼ ¸¹À̾µµíÇØ¿ä.....
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
»ý°¢º¸´ÙºÎµéºÎµéÁÁ¾Æ¿ä............. ........
Ä¡Áî²ö (2¸¶)
Æ÷Äϼö¼¼¹Ì & »þ¿öŸ¿Ã·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä »ö»óµµ »ê¶æÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ÁöÀÎµé ¼±¹°·Î ^^
´õÆ÷½Ç·Î ¹» ¶ã±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ µð¾î´ÔÀÇ ½Å»ó ¹Ýµð¹é Äà¼ö º¯ÇÔ¾øÀÌ 8È£·Î ¶°ºÃ¾î¿ä. ºÎÀÚÀç ÀÚ¼®´ÜÃß 2°³
´õÆ÷(150g)
¹Ìµµ¸® »ì »ö»ó Áß °¡Àå ¸¾¿¡ µé¾î¼ ÀÚ²Ù À籸¸Å ÇÏ°ÔµÇ³×¿ä ¹Ìµµ¸®½ÇÀº °¡º±°í Àß ¶°Á®¼ ÁÁÀºµ¥ ¿©·¯
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ÀÎÇü¾ó±¼»öÀ¸·Î »ò½À´Ï´Ù.ÀÛÀº ÀÎÇü¾Ç¼¼»ç¸® ¸¸µé·Á°í »ò´Âµ¥ µü Àû´çÇÕ´Ï´Ù.¸ð»ç¿ëÄÚ¹Ù´Ã 3È£·Î ¶ß¸é Àû´ç
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,