ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ï¶ß ºí·©Å¶ µµ¾ÈÁý º¸°í ½ºÅ©·¥ºí ºí·©Å¶ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä ¾ÆÀ̺¸¸®ÇÏ°í ¿¬³ë¶ûÀÌ Àß ¾î¿ï¸®°í ÀÌ»µ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
´Ï¶ß ºí·©Å¶µµ¾ÈÁý ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ÇÏÆ® ½æ¸Ó ºí·©Å¶Àº Àú¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇÑ ¹ÎÆ®·Î ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä Çã´Ï 3
¶ß°³°¡¹æ 2°³ »ç¿ëÁßÀε¥, ÆíÇÏ°í ±¦Âú¾Æ¼ ÁöÀÎ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
°í±Þ ¶ß°³ º¸Á¶ ¼ñ´õ
ÄÚ³ª½Ç ÆÄ¿ì´õ¶ã·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ºÎµå·´°í »ö°¨ÀÌÀÌ»µ¼ ¼ÒǰÀÌ ±¸¿©¿öº¸¿©¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)
ºê¸´Áö½ÇÀº Ȱ¿ëµµ°¡³ô¾Æ¿ä °¡¹æ¶ß±â Âü ÁÁÀº½ÇÀÌ¿¹¿ä ´Ü´ÜÇϱ⵵ÇÏ ³Ñ °¡´ÃÁöµµ ±½Áöµµ ¾Ê¾Æ¿ä
ºê¸´Áö(80g)
ÇÑÁö½ÇÀ» ½áº¸°í½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß´Â °¡º±°í ÅºÅºÇØ¼ °¡¹æ¶ß±â ³Ê¹« ÁÁÀº ½ÇÀ̳׿ä
[10+1][Ver.1]´Ï¶ß ÇÑ
[10+1] ´Ï¶ß ÇÑÁö ¶ß
¿øÇÏ´Â »ö»óÀÌ Ç°ÀýÀÌ¾î¼ »ì¼öÀÖ´Â »ö»ó°ñ¶ú´Âµ¥ À̰͵µ ÀÌ»Ú³×¿ä °¡¹æ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
¸é½ÇÀÌ¶ó¼ ¾ÆÁÖ ÂËÂËÇØ¿ä.Á¾À̽ÉÁö¶«¿¡ Å©±â°¡ Ä¿¼ º¸°ü°ø°£À» ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇØ¿ä.´ë¿ë·®µµ ÀÖ¾î¸é ÁÁ°Ú¾î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
÷ ½Å»óÀ϶§ ±¸ÀÔÇÑ°É 2º¼·Î ÀÛÀº °¡¹æ¹Ù´Ú ¶ß´ÂÁß~¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶óÇǾƽǴÀ³¦ ±×´ë·Î¿¹¿ä.ÀαâÀÖ´Â ÀÌ
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¿¹»Û º´¾Æ¸®»ö½ÇÀÔ´Ï´Ù ¹» ¸¸µé¾îµµ ¿¹»Þ´Ï´Ù ´ë¿ë·® ÄÜ»ç·Î ¸¸µé¾î ÆÇ¸ÅµÇ±â¸¦ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Âµ¥ Èò»ö½ÇÀº ¾î¶²»ö½Ç°ú ¼¯¾î ¸¸µé¾îµµ Àß ¾î¿ï·Á¼ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù
¶ß°³°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾Æ´ãÇÑ °¡¹æÀ̶ó Àß ¾î¿ï·Á¿ä °¡¹æºÐÀ§±â°¡ ¹Ù²ò´Ï´Ù
¸®¾ó °¡Á× ¹Ì´Ï ¶óº§(
Àß ´Ã¾î³ª¼ źźÇÏ°Ô Àâ°í ¶ß°Å³ª ½ÅÃ༺ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°Ç ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä. °¡¹æ¶ß´Ï ¸¹ÀÌ µé¾î³ª±ä ÇØ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê